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女性生殖系統炎症,16種藥膳粥,幫助女性健康美麗
製法:將薏米,山藥、蓮子洗淨,共入鋁鍋中,加清水適量,文火熬煮成粥
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平時吃豬肝不是嫩炒就是白滷,白切或是水煮,泡椒,要麼就是醬爆豬肝麵(做法以前也講過了),今天我們換個方式吃豬肝,既然有蒜泥白肉,那麼,我們就來一道涼拌蒜泥豬肝~這道菜做法簡單有營養,口感粉粉的,嫩嫩的,味道是真不錯
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做法:大米洗淨、紅薯去皮切塊一起放入電飯鍋加適量的水,大米與水的比例為1:5,按煮粥鍵,約45分鐘,煮好再燜10分鐘
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娛樂第二道:紫菜餛飩湯(每100克紫菜鉀的含量是1796毫克)食材:速凍餛飩、紫菜、苦菊、生菜葉、鹽、蘑菇粉、醋、生抽各適量
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最後,開啟油鍋,給胡蘿蔔上油,把雞飯上油後剩餘的油排幹,把剩餘的油放在青豆、玉米和胡蘿蔔裡,稍微炒一下雞,攪拌好,加鹽調味,加糖調味,用味精調味,在雞頭飯裡攪拌好,再加入少許醬汁,淋上芝麻油,讓它更香更亮,然後就可以出鍋吃了~它很香
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一、正宗沙姜雞食材:蔥3g 姜3g 紅椒3g 鹽半茶匙 料酒一茶匙 生抽一湯匙 色拉油兩湯匙 香麻油一湯匙 雞半隻製作工藝:1、雞肉洗淨瀝乾,用牙籤戳些洞洞,方便入味2、蔥切段,薑切片,紅椒切絲3、用半茶匙鹽抹遍雞肉,再加一茶匙料酒,醃製3
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07陳皮雪梨湯食材:陳皮、梨、冰糖、枸杞做法:將梨洗淨去皮切小塊,取適量的清水入鍋和陳皮梨一起放入鍋中,大火煮開後轉小火,繼續熬煮20分鐘
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功效:出自張仲景《金匱要略》,方中百合潤肺止咳、清熱解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神,雞子黃滋陰潤燥、養血熄風,粳米養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補中氣、固腸止瀉,同煮共奏滋陰養胃、健脾除煩之功
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也可以另外油鍋,加蔥姜翻炒出香味,下入兩匙黃豆醬和一匙豆瓣醬炒出香味,加點紅燒醬油,加熱水,下入煎過的鯽魚,加入料酒,大火燒開後,加鍋蓋轉中小火燒至湯汁過半,新增一點點糖和鹽調味,加入紅椒絲、大蒜、大蔥絲,在鍋內燜上1分鐘,裝盤享用吧
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運動推薦食譜:【小炒藕丁】所需食材:蓮藕、豬瘦肉、大蒜、小蔥、小米椒1、豬瘦肉洗淨切丁放入碗中,加半勺生抽、半勺料酒和少許鹽拌勻,倒入一勺油抓拌均勻醃15分鐘
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海帶、花生、排骨分別洗淨排骨剁成塊兒,海帶稍加米醋浸泡片刻,並切成片兒和絲兒,花生仁用熱水泡脹,然後置鍋中加水,並先放入排骨,花生仁大火煮沸後,撇去浮沫,加入海帶,並改用中火保持一定沸度,繼續煮半小時至一小時,直至肉熟易脫骨時加入鹽、雞精調
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▌材料:原味豆漿150毫升,糯米80克,葡萄乾30克,花生仁、桂圓肉、蓮子、紅棗、核桃仁各20克,火腿一根,鹽適量
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嫩煎紐西蘭小羊排:羊排自然退冰,用鹽、黑胡椒、迷迭香和橄欖油醃製10分鐘,帶楞煎鍋燒熱,微微冒白煙,放入橄欖油,放入黃油融化,再放入羊排入煎鍋,不要移動,待表面微微析出肉汁,翻面繼續煎,土豆切成薯角,加鹽、黑胡椒、橄欖油混合攪拌後放入烤盤,
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美食第一道:【拌金鉤豆芽】需要食材:黃豆芽,黃瓜半個,胡蘿蔔1段,香菜1顆,大蒜4瓣,乾紅辣椒3個需要調料:食鹽,生抽,米醋,白糖,雞精,花椒油1
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而豆角類的蔬菜是必須做熟透的,否則會食物中毒,因而多蒸一會更好,並且麵條也更筋道
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鍋內倒油燒開,姜、蒜、辣椒放入鍋內爆香後將花甲倒入翻炒,放少許花椒
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②開火,倒入油燒熱,放入生薑鯽魚煎至兩面金黃③加適量水,煮30分鐘,下香油、西蘭花煮熟,加入胡椒粉,用鹽、雞精調味即成這就我今天給大家分享的營養西蘭花的百變做法啦,如果你們還有西蘭花簡單又好吃的做法,請留言在螢幕下方,謝謝你們的點選,趕緊分
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五、蜜汁燒烤秋刀做法:1、秋刀魚去腮去內臟,沖洗乾淨,瀝乾水2、料酒和蒸魚豉油抹遍全身裡外,再用李錦記蜜汁烤肉醬塗滿裡外醃製半小時以上3、烤箱預熱220度,將魚置於錫紙上,用薑絲撒在魚肚裡及外面,並將醃料汁澆在魚身上4、可將錫紙包起,放在烤
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南瓜紅米糕:瓊脂剪小段,用涼水泡至半透明色,豆漿倒入鍋中,加入泡好的瓊脂,一邊加熱,一邊用湯勺不斷攪拌,直至瓊脂完全融化,將溶液倒入容器或模具,降溫後放入冰箱,冷藏3小時以上至凝固,脫模即可,很多人吃過之後還想吃
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這樣一鍋簡單美味又營養的海帶排骨湯就做好了,吃兩塊排骨,吃兩塊海帶,再喝幾口湯,簡直太完美了
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