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想長壽離不開這3種食物!益氣補腎更健康,讓你越活越年輕
不過很多人不知道的是,“白菜燉豆腐”可謂是非常適合老年人食用的長壽美食了
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做揚州炒飯,除了剩米飯外,我們還需要玉米粒、胡蘿蔔、豌豆、脆皮腸、耗油,油和鹽就不必說了
閱讀更多3兩牛肉,1個土豆,5分鐘學會咖哩牛肉做法,吃完湯汁都不剩
牛肉是一種非常滋補性的食物,老一輩人經常說到吃牛肉可以強壯筋骨長身體,所以一週我們家都會吃上幾次牛肉,土豆的吃法也非常多,一般在家中土豆都會清炒、燉煮食用,土豆中含有澱粉、維生素、胡蘿蔔素等成分,熱量比較低飽腹感強,所以兩種食材搭配在一起非
閱讀更多蓮藕靠邊站,它是“秋補之王”!高蛋白,健脾胃,隨手炒,比肉鮮
美食鍋中的肉炒至微微發白後,將切好的杏鮑菇倒入鍋內,然後用鏟子將它們翻炒均勻
閱讀更多“腸胃”愛這4種菜,中老年隔天吃一次,養胃助消化,一身輕鬆
美食3、鍋中加入油,油熱加入蒜末炒香,加入一勺蠔油,兩勺生抽,加小半碗水煮20秒,關火,淋到生菜上,美味即成
閱讀更多教你做最好吃的炒餅,在家就能做出飯店的味道,不用再花錢出去吃
因為以前經常吃炒餅,吃多了所以就也會做了,我做的炒餅是不放肉的,我喜歡吃什錦炒餅,就是在炒餅裡面放些雞蛋、綠豆芽、青椒、捲心菜,這樣炒出來的炒餅不但顏色好看,而且營養豐富,吃起來比外面飯店做的都好吃,經過我這麼一做,原本要扔的雞蛋餅立馬變成
閱讀更多香甜美味的拔絲紅薯,孩子愛吃的營養美食,操作簡單,回味無窮
【成品效果圖】:其實這樣做出來的拔絲紅薯要適當放涼,才會有表皮結塊的狀態,如果想要看出細緻的拔絲效果,你就需要把鍋中的糖漿適當的凌空倒入碗中,讓糖漿落下的一瞬間凝結成固體絲狀
閱讀更多補鈣還在喝牛奶吃鈣片?試試這碗麵條,鈣含量是牛奶的3倍
建議家長們不要光給孩子喝牛奶吃鈣片,試試用“鈣王”蘿蔔纓子做的麵條,一碗下去既解饞又補充了營養
閱讀更多天冷就愛吃這燉菜,香噴噴熱乎乎,暖胃又暖身,天越冷吃著越舒服
美食加上黑木耳和香菇,營養豐富又全面,再配上青紅椒,色香味俱全的一道燉菜,一鍋成本才十塊錢,非常實惠
閱讀更多剩米飯別總炒著吃,做成“燙飯”暖胃營養孩子也喜歡
運動說到燙飯這種美食,其實他的做法十分的繁多,算是一種家常處置剩米飯的處理方法,我們可以進行搭配不同的食材,依據自己的口味進行選擇,有些人喜歡吃豆腐,白菜,豆皮兒也可以順道加入燙飯之中,這樣做出來的燙飯不僅口感會更加立體,而且營養也會十分的豐
閱讀更多冬天,無論貧富,都要記得吃這“冬5寶”,應季而食,營養滋補
美食推薦菜譜:【羊肉燴菜】1、 羊肉清洗乾淨切成大塊,焯燙出血沫和異味,清洗乾淨後重新放入湯鍋中,加入足量清水、薑片、料酒、燉肉料包,燉煮1個小時
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潤肺養肝【芝麻紅糖粥】主料:芝麻 (30g)、大米(100g)1、燒一鍋沸水,把淘洗好的大米放入鍋中,中火慢煮
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煮荷包蛋的方法看起來很簡單,就是將雞蛋打入水中煮熟即可,但是看似簡單的方法,很多人都將雞蛋煮成了蛋湯或粘鍋底,鍋中都是蛋花
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美食3、砂鍋中倒入少許油,放入番茄煸炒至番茄變軟出汁,放入排骨,香菇翻炒均勻後加入沒過食材的熱水,大火煮開後轉中小火燉煮30分鐘後加入玉米一起煮,10分鐘後把胡蘿蔔放入砂鍋中翻拌均勻,加適量鹽調味後煮5分鐘就可以關火了,出鍋前撒上蔥花即可
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鍋中燒油,油熱後倒入蔥薑蒜翻炒出香味,加入幹辣椒和花椒翻炒出香味
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秋季是吃鴨子的好季節,鴨肉含有豐富的營養價值,有健脾,滋補的功效今天碗兒給大家分享一道家常醬香鴨子的做法,味道酸甜適中,不油膩,老人和孩子都很喜歡吃,並且對於胃口不好的人也是一個不錯的選擇,有喜歡的趕緊試試吧
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第五步:然後我們再往鍋中加入生薑,大蒜,花椒繼續翻炒均勻,用大火快速地翻炒出香味之後,再往鍋中倒入適量的醬油,繼續翻炒片刻,等排骨翻炒上色之後,再往鍋中加入適量的熱水,鍋中的水最好能夠蓋過排骨,然後再把切好的蔥段放入鍋中,蓋上鍋蓋用大火將其
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小編感覺在盛出之前這個盤子上最好要抹上一層油,因為這個可以防止盤中粘上糖液這道“拔絲地瓜”就已經完成了,這道菜一定要趁熱去吃,小編感覺在熱的時候就容易拉絲,如果涼了以後食用口感就沒有那麼好了,這道拔絲地瓜香甜可口外焦裡嫩,妹子們都特別的喜歡
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等到翻炒均勻之後加入適量的料酒,然後再一次翻炒均勻,就可以把之前抄過一遍的土豆丁和胡蘿蔔丁放入鍋中進行翻炒了,然後把剛剛燉煮的牛肉湯倒入鍋中,煮上差不多10分鐘左右的時間之後,把準備好的咖哩放入鍋中,然後用鍋鏟不停地進行翻炒,直到所有的食材
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牛肉清水洗淨後放入鍋中焯水,涼水下鍋加入適量的料酒和幾片生薑,大火煮開後再煮3分鐘左右取出備用
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