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它全身都是寶,4塊錢一斤,夏天我常炒著吃,健脾和胃還消暑
小編總結:扁豆是屬於藥食兩用食材,價值相當豐富,適當吃對於健脾和胃、消暑等等都有很好的幫助,非常適合在夏天吃,扁豆的眾多做法中,個人更加喜歡用其炒菜,搭配點青椒和豬肉,有葷有素,整體的價值也非常豐富,扁豆的價格相對比較實惠,4塊錢一斤,符合
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一、材料準備:材料:裡脊肉50g、扁豆50g、胡蘿蔔50g、幹香菇20g、姜蒜適量、紅杭椒適量、油5g、鹽4g、味素2g、薄鹽生抽4ml二、具體做法:1
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另外我還做了其他幾道家常菜,滿滿一大桌,雖然沒有大魚大肉,但是每一道都是老媽平時愛吃的,包含著我對他滿滿的愛,上桌後我陪著她邊吃邊聊,聽著她說的家長裡短,才突然發現時間過得太快了,我已經很久沒有這樣好好坐下來陪她一起吃頓飯了
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美食下面,廚娘就與大家分享一下,扁豆的美味做法
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完成以上步驟,我們這次的山藥木耳炒扁豆就算製作好了,螢幕前的各位看著盤子裡的食材是不是覺得自己也有點心動了呢,喜歡的話就自己在家試試吧
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第八步,把那個被抽了筋的,切成絲的四季豆倒入鍋裡面去
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燜面裡少不了肉啊,這豬肉呢,最好選五花肉,它帶著的油脂在燜面過程中會融入麵條和扁豆裡,這樣做出來的面看上去潤澤油亮,吃上去鮮香可口,而且絲毫不油膩
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旅遊大姐的樸實好客,大哥的高超廚藝,大娘的堅強樂觀,無不留下深深印記:人與人,原本如此真簡單,心與心,向來就是永相連
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第三天的晚餐今天的晚餐就我和孩子吃,孩子讓我點,想吃啥她做啥,小時候是孩子點餐我來做,現在反過來了,哈哈,我想吃羊肉臊子面,等我下班回家,看見孩子基本已經做好了,她自己和麵,用壓面機壓出來,用熟羊肉炒的臊子湯,還拌了花生米辣椒圈
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焯過水後的扁豆放到碗裡面先把水分瀝乾,然後再放到陽光下暴曬,將它曬乾,曬乾了以後儲存起來可以放很久很久,但是它的口味跟新鮮的扁豆口味是很不一樣的,這又是另外一種風味了,營養價值方面也會降低一些,但是它的品質不會發生什麼變化
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美食但是有這麼一種蔬菜,它的蛋白質含量要遠遠高於牛奶雞蛋,可惜很多人還不知道,這種蔬菜就是扁豆了
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美食扁豆乾▼扁豆乾白扁豆挑選鮮嫩、不鼓粒、無病蟲斑、整齊一致的扁豆,抽掉筋,洗淨,放在沸水中燙漂,燙漂時要使扁豆全部浸入水中,待鍋內水再次沸騰時即可撈出,使其冷卻,再均勻地平鋪在置於通風處的蘆蓆(或竹墊等)上,經過7天左右即可陰乾
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2、大白菜大白菜富含膳食纖維以及維生素,而膳食纖維可以很好的促進腸胃蠕動,避免脂肪在體內沉積而導致發胖,因此,女性朋友們常吃大白菜也同樣可以幫助減肥保持好身材哦
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小扁豆西葫蘆面 -材 料-西葫蘆1個、西紅柿2個薑黃粉一勺、小扁豆100克番茄醬、鹽、黑胡椒適量-做 法-1
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美食小胖也做過一道用西紅柿做的燜面,大家可以點選連結觀看下一斤西紅柿燜面就著蒜吃著真香原材料:扁豆、五花肉、蔥薑蒜、香菜、鮮麵條調味料:鹽、味精、蠔油、油、醬油1
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美食3.下面準備輔料準備大蒜四粒,拍扁之後切成碎末,放入盆中,再加入食鹽,白糖,芝麻油,辣椒麵,花椒粉,然後攪拌均勻
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農業”楊萬里的《秋花》詩,描述了籬笆牆上扁豆花開得正旺盛,千朵萬朵,白白紅紅,掩映條枝,道盡了秋風裡扁豆花的獨特風情
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第八:香菇香菇是菌類食物中最常見的,它可以幫助人體調理脾胃功能,益氣強體,對於脾胃虛弱、食慾減退、乏力、氣短、氣虛的患者有很大好處
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美食8、加雞精翻炒均勻就可出鍋吃了,這道菜不可久炒,扁豆炒太軟了不好吃可可小貼士1、扁豆中有一種毒素,所以切絲炒熟得快,切塊一定要炒熟透2、可以搭配肉絲一起炒,味道更好可可的美食,最關心的事就是家人的一日三餐,最大的愛好是創意各種美食
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