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在銀耳中多加這三種食材,清潤滋養好吸收,快來學習學習吧!
將番薯的表皮和土壤清洗,然後切成小片,因為紅薯很容易熟透,所以可以先把白薯和白薯炒至軟化,然後加入紅薯片,等到湯變得粘稠時,把準備好的土豆片和冰糖倒入其中,用大火燒沸,然後改為小火,繼續燜15分鐘
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【紅棗南瓜銀耳湯】:銀耳可以抗衰老,還能美容養顏,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,一起煮成甜湯,甜蜜可口,超好喝噠
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首先準備新鮮的銀耳一朵提前放在清水中給它浸泡半小時,雪梨一個放在清水中洗淨然後去掉外皮切滾刀塊放入碗中
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1、山藥山藥是入肺、健脾、補腎的佳品,營養價值非常高,含有豐富的黏蛋白,能增強免疫力,還有潤肺止咳的作用
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”用料雪花梨 500g清水 1000g九制話梅 3顆冰糖 30g-50g枸杞 一小把銀耳 約20g(泡發後100g)做法用搪瓷鍋、燉鍋等功率大些的鍋,普通電
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將銀耳10g,大米50g,把銀耳泡發後洗淨,切碎與米同煮為粥食用,別看只是簡單的銀耳粥,它有滋陰潤肺、養胃強身的作用,很適用於中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管疾病的人食用
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那麼小編推薦大家不妨試試這種凍幹銀耳羹,它不用我們費精力去找食材和配料,也不用花時間燉煮幾個小時,只需要用熱水沖泡60秒就可以直接吃
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銀耳與百合、蓮子搭配做成糖水,效果更佳,具有滋陰潤肺、益氣養心的功效,非常適合夏季去除燥熱
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遊戲就像選擇食補,既能花少量的錢,還能見到顯著的效果,因此也是建議女人,若不想變成黃臉婆,以上這3種富含天然雌激素的食物要多吃,美容養顏抗衰老,讓是在同齡人中盡顯年輕哦
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美食今天給大家推薦3款美味的湯,特別適合女性朋友冬天來喝,驅寒又補營養,暖胃養氣血,對女人特別好,越喝越美,看看你喝了嗎
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銀耳粥是人生活中很常見的一種美食,在秋冬季節部分朋友都喜歡燉銀耳粥喝,因為銀耳粥的營養非常高,而且還有美顏的效果,所以喝銀耳粥的人大部分都是女孩
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美食食材:金桔 500克、冰糖 150克、冬蜜 量、清水 50克、檸檬 半個做法:1、金桔用鹽溫水浸泡,去蒂揉搓,清洗乾淨, 清洗好的金桔控幹水分,金桔切開去籽2、 切好金桔和冰糖一起放入鍋中,加入清水開中小火煮,煮的過程不停攪拌,熬至濃稠擠入
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娛樂睡覺時若經常出現盜汗現象,這就說明肺部可能有結節出現,應該引起重視,最好是去醫院做一下檢查
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在煮梨水之前,你應該準備一個相對較大的雪梨
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超低卡無負擔,每吃一口都安心,日常當作零食吃上一些,既能滿足味蕾,還能補充營養,讓你面若桃花氣色好,就算是不化妝也非常美,滋補養顏氣色好,如果你年過30歲,不想變成黃臉婆的話,這款益顏糕一定要常吃,正好現在有活動,買二送一、買三送二、買五送
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——-涼拌銀耳菠菜——-【食材】菠菜1把,銀耳1朵,小米辣3個【調味料】生抽1勺,米醋1勺,香油小半勺,糖少許,熟白芝麻適量,辣椒油一小勺【具體做法】第一步、幹銀耳泡發首先準備半碗溫水,水溫大約在25-30度,不要太高,否則會破壞掉銀耳的營
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銀耳+紅棗=補氣滋陰、養胃生津銀耳+山藥=降低血糖、調內分泌銀耳+枸杞=生津補虛、美容養顏銀耳+桂圓=補氣養血、延緩衰老銀耳+綠豆=清熱養陰、祛除溼熱銀耳+桑葚=抗衰美容,護膚佳品雖然銀耳可以與很多食材進行搭配,個人喜好的口味不同,所以人們
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然則,在生活之中大多數人熬煮紅棗銀耳湯一般是採用比較傳統的銀耳湯做法,直接將紅棗和銀耳放入鍋中並加入適量清水,開大火熬煮,湯汁基本煮沸之後再換成小火進行長時間熬煮
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