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這食材毫不起眼,卻是“健脾益氣”的高手!隨手一蒸,香甜細膩
美食軟糯香甜的紅薯小丸子就做好了,吃不完的可以等放涼後放冰箱冷凍儲存,吃起時候取出來直接上鍋蒸5分鐘就可以了,簡單又省事兒,用來做早餐也超級合適
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海參養生湯原料:老尹家水發海參2條、花膠30克、蟲草花(幹品)5克、鹽適量、姜2片做法:生薑放入水裡燒開,然後放入花膠和海參,漂水去腥
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藝術用牙刷仔細地把老薑外皮的泥土清理乾淨,放入盆中,加入稍多點的麵粉,揉搓生薑的外皮,利用麵粉的吸附力,進一步清洗生薑,把肉眼看不到的雜物清除
閱讀更多比羊肉補,比雞肉鮮!它才是“冬天第一肉”,補腎補虛,全家老少都適合
美食圖源:壹圖網不過,最後也給大家提個醒:雖然鴿子肉有很好的養生作用,但以下幾種人卻不適合吃:消化不良的人鴿肉富含蛋白質,對於消化不良的人來說,會加大腸胃的負擔
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主料:牛奶500毫升、紅豆100克、紅棗20克、枸杞5克、花生20克、冰糖2-5克(根據自己的喜甜程度,可不加)、葡萄乾5克具體做法:1、前一天晚上將紅豆、紅棗、枸杞、花生、葡萄乾等材料洗乾淨放入電飯煲中,加入適量的水(不要太多,以免湯太多
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倒出紅棗糕切成小塊哆咪小課堂:山藥營養豐富,是生病和疾病初愈時很好的滋養食材,含有豐富膳食纖維和多種消化酶,有促進消化的作用,尤其是針對積食期和消化不良的寶寶是個非常好的推薦
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那麼紅棗南瓜湯可以補血調經嗎
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驢打滾首先,我們將黃豆粉放入鍋裡,開小火翻炒
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美食食材清單:鴨腿2個、紅皮蘿蔔1個、蟲草菇、香菇、大蔥、生薑、紅棗、蔥花1、新鮮鴨腿2個,加水先清洗乾淨,然後放一旁備用
閱讀更多紅棗不僅僅是補氣血,這麼簡單,紅棗還有這麼多優點呢
美食紅棗中豐厚的糖類和維生素C以及環-磷酸腺苷等,能減輕各化學藥物對肝臟的危害,對解毒保肝起到了必定的效果
閱讀更多多吃這3種食物能夠快速補氣血,尤其是第2種,你學會了麼?
可是很多因素會影響氣血,比如月經、疾病、環境等等,氣血不好就會導致面板粗糙,臉色不佳,身體抵抗力差,所以補氣血是女人的終身大事,萬萬不可馬虎
閱讀更多和麵不加水,這樣蒸的饅頭柔軟筋道,一出鍋滿屋香,比白饅頭好吃
美食南瓜甜味比較高,用它來和麵,不僅麵糰發酵快,蒸出來的饅頭也會更蓬鬆柔軟
閱讀更多紅棗加“一寶”,女性常喝祛溼排毒,補血養顏暖子宮,月經準時來
另外也可以用紅棗和生薑一起泡水喝,生薑是生活中常見的一種調味食材,具有健脾開胃,幫助消化的作用,吃生薑可以增強人體食慾,還能提高人體的新陳代謝,促進腸胃蠕動,增強消化和吸收功能,幫助排出體內的垃圾和毒素,預防便秘的發生,女性常喝可祛溼排毒,
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圖片來源於網路女朋友說:“我姨媽來了
閱讀更多適合仙女們的夏日養生銀耳湯,解暑降溫,養顏美白
不僅好吃而且營養價值高,是非常適合女生吃的平價滋補,煮好放入冰箱更美味哦~冰糖木瓜燉銀耳食材:木瓜、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖做法:泡好的銀耳和紅棗先煮20分鐘,再加入木瓜和冰糖煮開,出鍋前加入枸杞即可
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蓮子性平,味甘、澀,歸心、脾、腎經,具有補五臟不足、通利十二經脈氣血的功效
閱讀更多真正的“維生素C之王”冬棗,該這樣挑、這樣吃!
平日裡我們吃乾紅棗較多,而入秋後,鮮棗(冬棗)大量上市,冬棗素有“維生素C之王”,飯糰們可別錯過~冬棗,真正的維生素C之王每100g鮮棗中的維生素C含量有243mg
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一般補血的食物有菠菜、西紅柿、紫菜、海帶、紅肉、動物內臟、紅棗、龍眼乾、黑豆等等,只要富含鐵元素的食物就具有補血的功效
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6、永和核桃核桃是永和縣的特產,以其皮薄肉香,果實大個,且含有豐富的營養素,特別適合老人和青少年人食用
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