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五穀為養?中醫眼中各種米功效有多強大!
2、黑米黑米能起到滋陰補腎和明目活血功效,同時也能健身暖胃以及清肝潤腸,能幫助減輕腰膝痠軟、頭暈目眩和耳鳴,輔助治療貧血和白髮等,黑米特別適合孕婦和產婦補血
閱讀更多冬天,多給家人喝這碗湯,滋補暖胃,營養極高,一碗下肚全身暖
【冬瓜薏米麻鴨湯的食譜分析】食材清單:準備一隻麻鴨(麻鴨是四大名鴨,麻鴨身上是麻灰色,比白色的家鴨肉質好,但是麻鴨都比較受,但是燉出來的鴨湯非常鮮美,買鴨子一定要選擇活鴨,不要購買速凍鴨子,肉質差,湯汁不鮮美),準備老冬瓜500克左右(冬瓜
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(請參考回南天溼度100%的大廣州)如果把人減肥的過程比喻成燒柴的過程,溼氣重和亞健康的人就像溼木柴一樣,不僅不容易點著,還整天冒煙燒的特別慢
閱讀更多溼氣重百病生,教你紅豆薏米水的正確煮法,祛除溼氣一身輕鬆
美食大家好,我是小靜夏天天氣炎熱,溼氣也非常的重,我們大家都知道,夏季養生必備的就是紅豆薏米水啦,紅豆薏米水看似簡單,但是煮的方式不對的話,不僅起不到作用,還會傷身,今天給大家分享紅豆薏米水的正確做法首先,紅豆薏米水當中的紅豆並不是這種橢圓形的
閱讀更多一般人都不知道孕婦最應該注意的五大食物
螺螄粉的湯底在製作的過程中添加了較多辛辣刺激的調料,還可能會新增料酒等含酒精調料,酒精進入媽媽乳汁,容易對寶寶的健康造成影響,建議月子期媽媽慎吃
閱讀更多溼氣的“死對頭”,天然“祛溼王”,每天吃一點,溼氣一掃而光
因為野香菇多生長於山坡之上較為潮溼的地方,因此對於溼氣有很強的防禦力,其祛溼功能主要來源於此
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做法步驟:1,地瓜去皮削成塊,花生浸泡好去皮備用,花生紅衣又凝血的作用,如果老年人吃最好去掉2,把紅豆,薏米,綠豆,花生和麥米洗淨倒入電飯煲裡,加入處理好的地瓜
閱讀更多家裡有溼氣重的,牢記3種食物,健脾胃,除溼氣,身體更輕鬆
美食第一:芡實,芡實還有個名字叫雞頭米,歸脾,腎經,具有健脾開胃,除溼氣,益腎固精的效果,芡實我們平常可以選擇煮粥,煲湯食用(記得要炒熟之後才可以)
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把土茯苓、薏苡仁、老鴨肉、紅棗、生薑放入瓦煲內,加入1升清水,加蓋用慢火煲2小時
閱讀更多聽說過溼氣致胖嗎?痰溼、溼熱體質如何調理?
運動祛溼的主要食材有:半夏、甘草、橘紅、茯苓、薏米
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美食西瓜皮淡綠色的部分在中醫上叫做西瓜翠衣,可祛暑開胃、預防溼氣過重,白扁豆健脾祛溼又不燥熱,綠豆清熱解毒,配合在一起能夠化暑溼、消暑熱
閱讀更多虛胖怎麼輕鬆瘦下來?幾招幫你祛溼到位,瘦下來幾圈不是夢
有一種胖,叫做虛胖,實際上是溼氣導致的肥胖,這種人不是說真的喝口水就會胖,但體內溼氣加重,就很有可能會增加肥胖的程度
閱讀更多米的種類有很多,白米、黑米、紅米除了顏色不同,還有哪些不一樣
雖然紅米的外形不是很受歡迎,但是它其中的營養成分可不少,蛋白質,纖維素以及各種礦物質的含量都比較多,而且適量的食用還能夠起到很好的活血化瘀的作用,所以對於那些跌打損傷和產後恢復的人來說,可以適當的選擇使用
閱讀更多“金九銀十”吃它正當季,煮成粥尤其香,提神養顏除口臭,別錯過
下面,我們來說一說這道桂花芋頭紅豆薏米粥的做法吧,雖然簡單,但把硬得像石頭一樣的紅豆煮出沙煮個稀巴爛也是有一些小技巧的,在此將美味分享給你們,拿走吧
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除了王小丫以外,曾經霍思燕的發福情況似乎更為嚴重,體重一度達到了160斤以上,整個人一直都處於“膀大腰圓”的狀態
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旅遊溼邪的不同調理1、想要健脾祛溼,平時可以常吃這些藥食同源的食物:(1)茯苓——滲溼健脾,寧心安神(2)薏苡仁——利水滲溼,健脾除痺(3)冬瓜皮——利水消腫、清熱解暑(4)玉米鬚——利水消腫2、可以有效緩解脾虛引起的溼氣重的一些家常藥膳:(1
閱讀更多廣東人叫它"白果",北方人叫它"銀杏",用來煮糖水從小就愛喝
美食這就是和腐竹搭配的煲糖水的食材——白果(銀杏),銀杏潤肺,但不可多食,廣東人用它煲湯一般會控制在15-20顆左右的分量
閱讀更多它做甜品有很多人捧場,原來煲湯也超好喝,口感軟糯又鮮味
身為廣東人,我的回答是肯定有的,可說是差不多天天都煮湯,但不會天天煲老火湯,三十分鐘左右的就最適合的是煲魚湯了,快手又鮮美,今天分享的也是一個魚湯,配料裡面有種食材,用它做甜品,飲料,點心或是燜肉,很多人都愛吃,其實拿它煲湯,也超好喝
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02功效薏米和菱角性味偏涼,有健脾祛溼的功效,但脾胃虛寒、經常腹瀉的人不適合食用
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小飛這次分享的銀耳薏米湯,除了祛溼養顏的銀耳和薏米這兩種食材,還搭配能夠補氣養血的紅棗在裡面,最後用適量的冰糖調味,做出來口感潤滑味道甜,特別受家中女人的喜愛,隔三差五點名要喝,面板也更加白皙水靈
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