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平價低卡速食合集,減脂期也可以吃
運動9拼多多購買低脂雞胸肉腸一根才30大卡的雞肉腸,真的建議姐妹們囤它,口感hin好,裡面加了雞脆骨,而且不柴,一口下去還有汁水,肉質緊實,嚼起來QQ彈彈的,關鍵是脂肪含量低,減脂期開葷就吃它
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娛樂4、另起鍋加入少許底油,下入一把蔥花薑片爆香,然後加入適量清水,把切好的山藥下入鍋中,加鹽、雞精、胡椒粉調味,大火燒開後把汆好的丸子下鍋煮5分鐘,最後撒上一把香菜,淋入少許香油即可
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美食另起鍋燒油,放入蔥花、薑絲、蒜片、幹辣椒炒香,再加入一勺十三香、一勺醬油,再倒入一點生抽,倒入炸好的豆角,辣椒翻炒均勻,加入適量的清水,再放入炸好的茄子,加入少許鹽,再來點雞精,小火燒至兩分鐘,燒至湯汁濃稠即可完成
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我們都知道以前吃一日三餐只是為了填飽肚子,而現在我們的人吃一日三餐卻是為了我們的身體健康和營養均衡了,但是小編在這裡想說的是,不管我們平時吃的怎麼變,我們永遠離不開的就是米飯和饅頭了,相信大家都不會反駁吧
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五、紫薯西米布甸【材料】西米30克,雞蛋1個,奶粉10克,玉米澱粉5克,紫薯餡25克,白砂糖15克,黃油10克【步驟】1、鍋裡的水開燒後放入西米,攪拌一下,蓋上鍋蓋,燜15分鐘,再重複一次該步驟,燜至西米看不到白芯
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今天教大家做一款家人孩子都喜歡吃的早餐麵食-南瓜紫薯卷,這個早餐麵食做起來很簡單,但是味道香甜鬆軟,顏色誘人又好吃
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在年夜飯上端出這鍋紫薯銀耳羹,定能讓一家老小滿心歡喜又滋養身心
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奶香紫薯開花饅頭食材麵粉/紫薯/牛奶/酵母做法- 1 -紫薯的處理:將紫薯削皮切成薄片,上鍋大火蒸15分鐘至爛熟,然後將蒸熟的紫薯搗成紫薯泥備用
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適合月齡:7月齡以上南瓜疙瘩湯用料:南瓜、西紅柿、麵粉、青菜適量製作方法:①將南瓜去皮切片上鍋蒸熟後攪打成泥,然後加入適量麵粉攪拌成糊狀
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買月餅、吃月餅的幾個注意除了山藥和小米之外,同樣適合這個季節食用的還有白色的蓮子、杏仁等乾果,所以市售的月餅裡,有很多是以蓮蓉、果仁為餡的,它們的存在由來已久,包含了深厚的傳統養生文化要素
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有些人可能會覺得紅薯的口感要比紫薯好得多,那麼去選擇紅薯也無可厚非
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4、紫薯許多人喜歡吃紅薯,尤其是烤紅薯,但是實際上,對於減肥的朋友來說,紫薯是更好的選擇,因為它們味道更好並且營養也非常豐富,特別是它富含膳食纖維,可以讓腸胃加速蠕動
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今年我們也是一樣,安利大家一個我喜歡的新式月餅,這次是紫薯主題的,其實本質也是曲奇月餅啦,但是和之前的口感完全不一樣,柔軟清新,還有奶香醇厚的流心,不管熱量啦,至少吃起來感覺特別清新健康~如果你吃膩了廣式月餅的話,快快試下吧~紫 薯 流 心
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9淘寶購買紫薯蒸著、烤著吃都比較好吃,特別是蒸熟以後掰開紫薯,頓時香味撲鼻,紫色靚麗的紅薯肉就讓人食慾大增
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蒸蛋輔食嫩滑有竅門,加水就錯了,簡單兩步,寶寶超愛吃,長高個我們學習製作的這道輔食就是奶香蒸蛋,裡面有著濃郁的奶香味道,因為加入奶粉,令蒸蛋的香味更加濃郁,同時搭配紫薯,紫薯有助於調節腸道,幫助寶寶腸道的蠕動,當然蒸蛋少不了雞蛋,裡面含有大
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其實這一款紫薯蛋卷的做法是非常簡單的,而且也是非常的省時間,如果你在家裡也不想做太複雜的食物的話,不妨試著做一下紫薯蛋卷,不管是用來當做早餐還是用來當作晚餐,都是一個不錯的選擇,而且紫薯和雞蛋的營養價值都是非常的高的,如果你覺得這篇文章對你
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工藝:烤 口味:甜味難度:初中水平 準備時間:30分鐘 烹飪時間:小於30分鐘主料:紫薯 : 300克 淡奶油 : 100克 奶油乳酪 : 40克 火龍果 : 適量輔料:低粉 : 40克 雞蛋 : 3個 牛奶 : 25克 細砂糖 : 30克
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旅遊時間到,窩窩頭蒸好出鍋,一鍋濃郁的南瓜香味撲鼻而來,澆上糖汁,撒上黃豆粉,美味即成,一口下去,濃濃的南瓜味搭配著紅棗葡萄乾的香甜,簡直太美味了,南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素,以及豐富的果膠,常吃可以健胃消食,保護胃腸粘膜
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【豆腐餅做法】①,土豆去皮洗淨切片,入蒸鍋蒸熟,壓成土豆泥,胡蘿蔔和鮮香菇洗淨切末②,老豆腐半塊壓碎,加入土豆泥和準備好的胡蘿蔔、鮮香菇末,鹽、蠔油、黑胡椒、蔥花攪拌均勻③,平鍋刷油燒溫熱,拌好的豆腐土豆泥分小團,揉圓再壓扁成餅狀,放入鍋內
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吉利丁片冷水泡軟,牛奶布丁其他材料加入小鍋,隔水加熱,將泡軟的吉利丁片加入,攪拌至融化,蓋保鮮膜冰箱冷藏凝固備用
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