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自制“披薩”,全家給滿分!不揉麵不發酵,酥脆又拉絲,好吃爆了
美食我用的是菠菜汁做的手抓餅,營養更豐富,加上富含膳食纖維和花青素的紫薯,再加上含鈣非常高的乳酪,一款營養高又味道好的“披薩”,全家都喜歡,尤其是孩子特別愛吃
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而近來,黎姿也在社交平臺上大方公開傳授她的減肥餐單,這份餐單不止不用捱餓,每天居然還有下午茶,正在減肥的妹紙們不妨參考一下
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運動紫色的外形讓人看了就非常有食慾,出鍋濃濃的紫薯香味,非常的好吃又有營養,大人小孩都適合吃,做法也簡單,喜歡的朋友們趕緊試試吧
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By 寶寶營養輔食 【豆果美食官方認證達人】用料紫薯 180克新鮮乳酪 50克手抓餅 2張黑芝麻 少許做法步驟1、食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的新增量
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美食那為啥叫山藥呢
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美食第三步:把蒸好的紫薯泥取出放到盆中,用勺子壓成泥,如圖,一定要壓的細一點,然後晾涼
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美食By 眉眉健康廚房用料南瓜 200g紫薯 2個糯米粉 200g白糖 10g做法步驟1、餅皮食材: 南瓜200克、紫薯2個、糯米粉200克 其他食材: 10克白糖 工具: 柏翠多功能麵包機 KIMS COOK小白鍋2、南瓜200克、紫薯2個去
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娛樂4、 紫薯加上適量的白糖壓成泥,加入糯米粉和牛奶揉成團, 再捏成一個個小劑子
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美食在做很多美食的過程中,我們都需要用到一些特別美味的餡料,在各種餡料中,紫薯芋泥餡料是非常有特色的一款
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做法:1,和麵,300克麵粉中加3克食用鹽,3克酵母,倒入180克溫水,用筷子攪成絮狀,再下手和成麵糰,放溫暖的地方密封餳發到兩倍大
閱讀更多紫薯幹代替主食就能減肥?再能減肥,每天也不宜超過這個量!
紫薯幹是用紫薯為原料做成,雖富含蛋白質、澱粉、膳食纖維、礦物質、糖類等成分,但不能代替主食,因為紫薯幹中富含澱粉,吃多了難消化,而且紫薯是一種粗糧,缺少細糧中含有的營養成分,長期如此,可能會導致營養不均衡
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麵粉、紫薯都是特別便宜的食物,用它們做早餐,營養豐富,好吃不貴,特別好~紫薯煎餅——不和麵不揉麵,暄軟美味,早餐吃了它,等於吃20個橘子,50個香蕉原料:麵粉200g,紫薯餡100g輔料:玉米油1大勺,白砂糖1勺做法:1、麵粉同白砂糖混合均
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1、黃薯1個,紫薯1個,芋頭2個洗乾淨,加水加糖,先煮一鍋糖水,燒好放冰箱冰鎮
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美食5、鍋裡放入少許油,把蒜末和小米辣放入炒出香味,加入白菜幫碎、1勺蠔油、2勺生抽、少許白糖、少許水,煮至冒泡,再加入少許水澱粉勾成薄薄的芡汁,澆到白菜捲上面,再撒上蔥花即可
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做芋泥麵糰將蒸好的芋頭和紫薯倒入碗中,選擇一個棍子將它們搗碎,但內容物全部為紫色的時候,大概就是混合好了,這時候拿出自己的倒出175克做芋圓
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美食By 平安果hcda用料粘米粉 200克糯米粉 100克白糖 60克紫薯泥 適量牛奶 適量白色部分:粘米粉 60克糯米粉 30克白糖 20克做法步驟1、紫薯切成片,放到微波爐叮7分鐘左右,紫薯軟爛就可以了,趁熱加入適量白糖,用勺子壓成泥備用
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藝術主食材:七十克紫薯、三十克蓮子、四十克紅豆、五十克大米輔食材:五十克紅棗,適量飲用水製作過程:1、紫薯熬出來會是紫色的,看起來很特別,而且不用加任何的色素,就是純天然的紫
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美食小貼士:1、因為現在天氣還很熱,而油酥和油皮裡又含有大量的豬油,豬油在遇到高溫的時候,會慢慢融化,所以整形鬆弛期間,一定要放在冰箱冷藏鬆弛,如果室溫鬆弛的話,會讓麵皮越來越軟,導致後續無法繼續使用2、材料裡的紫薯粉,也可以用等量的南瓜粉、草
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旅遊1L熱水 將涼水倒入黑涼粉中攪拌均勻,再加沸水攪拌均勻【這裡一定要保證均勻,也可以放在鍋中熬製攪拌,否則有結塊】2、然後倒入容器中再放入冰箱等待冷卻凝固,另外水不宜多,否則燒仙草會凝固不實而且軟塌塌的3、製作芋圓:4個小紫薯+150克木薯粉
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美食【紫薯蒸月餅】食材:糯米粉80克、粘米粉40克、小麥澱粉20克、紫薯泥200克、白砂糖30克、麥芽糖麥芽糖20克、沸水30克
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