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這幾道不辣的家常菜,味道鮮美,不喜歡吃辣的朋友們這可以試試
3、鍋中放水加鹽燒開,燒開後倒入木耳煮熟撈出瀝乾水分,然後放在碗中,最後把香菜、洋蔥絲、醬油、醋、芝麻油加入攪拌均勻即可
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萵筍也叫萵苣,是常見的蔬菜,主要食用嫩莖和葉子,可以生吃,也可以炒食、涼拌、做湯等,莖、葉中含萵苣素,萵筍素可以促進消化,增加食慾
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本文用到的食材有:牛肉萵筍豬肉醬油是我們生活中不可或缺是一中食品調料,它其中含有一些人體不能合成的氨基酸,總量多達17種,還含有B族維生素和安全無毒的棕紅色素
閱讀更多胡蘿蔔和它是天生一對,春天經常吃,補充維生素,小孩長個不發胖
這樣一份營養的胡蘿蔔加腰果炒萵筍就做好了,腰果具有具有豐富的蛋白質和維生素B1,具有補充體力坑疲勞的效果,經常食用還有強身健體、提高抗病能力的作用,萵筍很有豐富的鈣,可以促進骨骼發育,春天經常吃,補充維生素,小孩長個不發胖
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涼拌菜(圖片來源於網路)一,涼拌萵筍,對於萵筍大家肯定都不陌生,可是大家知道嗎,萵筍有消除緊張,幫助睡眠的作用,經常食用萵筍還能夠改善腎臟功能,萵筍不僅營養價值高而且製作起來簡單方便,首相將萵筍切絲,放在一邊備用,然後煮一鍋開水,往水中撒點
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因為是用萵筍來做餃子餡,可以多準備一些
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蛤蜊買回來,一定要用淡鹽水浸泡讓其充分吐沙,鍋中熱油,炒香洋蔥,放入蛤蜊,倒入白酒,炒拌均勻,加入胡椒粉、一點的鹽,調味,蓋上鍋蓋小火燜幾分鐘至蛤蜊完全張開即可,分分鐘吃光的節奏
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豌豆發芽後,胡蘿蔔素含量比平常的瓜果蔬菜要高很多,可以保護眼睛,而且常吃豌豆苗可以改善面板粗糙,促進油脂平衡,尤其適合油性面板的人
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二十五分鐘後,豬肉已經煮好了,開啟鍋蓋,用筷子戳一下,能夠完全戳透就是煮熟了,夾出來放他自然放涼一會,鍋中薑片撈出來不要,將切好的萵筍片倒入鍋中,用豬肉的湯將萵筍焯一下水,焯至九成熟加入適量食鹽,和一點食用油,這樣能讓萵筍的顏色看上去更加翠
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美食起鍋燒水,水開後倒入木耳,加一勺食鹽,幾滴食用油,焯水5分鐘後控水撈出
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二,這款是菠蘿炒飯,六種食材搭配,營養好看又好吃【菠蘿蝦仁萵筍炒飯】材料:米飯1碗,菠蘿1/4個,萵筍1小段,北極甜蝦14個,木耳30克,雞蛋2個,鹽少許
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大魚大肉吃膩了,來份黃瓜萵筍合炒,清理腸胃,營養又健康整個小學階段,我是在鎮上的學校讀完的,當年可沒有寄宿之說,全部是走讀生,這就意味著每天要4次往返於學校和家裡,而且不用大人接送,全部是自發的結伴而行
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萵筍當中具有開通疏利消積的作用,同時無損當中富含著豐富的維生素c鐵,天然葉酸,如果在生活中人們經常吃萵筍的話,就可以促進身體的腸胃蠕動,從而預防便秘也能大大的減輕肛門區域性血管的壓力,這樣就可以有效的預防和治療痔瘡
閱讀更多早餐土豆絲雞蛋餅好看好吃,晚餐燉一鍋有肉有菜有豆,飽腹有營養
☉ 土豆雞蛋餅1、中等大小的土豆2個,去皮洗淨切細絲(越細越好),加1茶匙竹鹽,1湯匙蘋果醋拌勻靜置一小會,土豆絲變軟(加醋后土豆不會氧化發黑)2、加入約50克麵粉,五香粉,花椒粉拌勻3、平底鍋加油,用筷子夾入土豆絲,分成3小堆,並把每小堆
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第6步、萵筍和香菇質地細密不易入味,根據個人喜好倒適量醬油或者生抽、蠔油,增加鮮香味
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預防痘痘:生菜和苦瓜生菜富含維生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助於面板補水,對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用
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美食——【泡椒鴨胗】——【制 作 主 料】:鴨胗300克、萵筍1根、泡辣椒2個、泡野山椒5到6個、香菜2棵【煮鴨胗調料】:生薑一塊、大蔥1根、鹽2克、醬油10克、料酒10克、花椒十幾粒、大料1個、香葉幾片【拌 制 調 料】:大蒜2瓣、鹽2克、白
閱讀更多萵筍別清炒了,加點胡蘿蔔涼拌,一天燥熱被趕跑
美食首先,準備好一根萵筍,胡蘿蔔,黃豆芽,蒜末,鹽,幾分,白糖,生抽,陳醋,食用油,芝麻油等備用
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美食接下來就給大家分享一道夏日美味,萵筍炒蝦仁,夏天最該吃的不是黃瓜,而是萵苣,清爽解渴還能補鉀,孕婦也可以吃哦
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【黃瓜拌花生】食材:黃瓜2根、花生米1把、蒜4粒、小米椒3根、香菜一根、2勺生抽、2香醋、少許鹽、雞精、香油、辣椒油、白糖
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