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對抗焦慮,你需要一個有效的方法!
人文”你可能會整理出一些你自己沒察覺到的問題,但在你的生活裡又確實存在的
閱讀更多焦慮性失眠怎麼辦?6招幫你排解焦慮
娛樂首先我們來看看慮性失眠的症狀表現焦慮症的病人都有程度不同的失眠障礙,焦慮性失眠以入睡困難最突出的臨床症狀,患者躺在床上以後,翻來覆去不能入睡,腦子是思考一個和想一件事,不想還不行,越想越興奮,越興奮越睡不著,時間長久了病人出現腎氣陰虛、肝陽
閱讀更多《巴別塔之犬》書評:與其在矛盾中與人和解,不如先自我和解
我媽那時候的心情肯定就和丈夫最後一次和lucy爭吵時候一樣,為什麼我們不能和別的母女一樣,她出於善意對我提出建議和指導時,不用擔心會讓我發脾氣
閱讀更多總是焦慮的人,最該學會這1點
矽谷,這個世界上腦力勞動最重的地方,正在流行著一種特殊的減壓、開發創意的鍛鍊方法——正念冥想
閱讀更多健康的生活方式:焦慮和壓力怎麼辦?這幾種方法幫你減輕!
那就是牛奶咯,大家都知道,鈣是神經系統的天然穩定劑,而每當人們在受到壓力和焦慮時,鈣就會透過小便大量的被排除體外,兒完成稀有元素鈣的流失,完成人體的大量缺鈣,而使人體發生抽搐,緊張,焦慮,所以補鈣自然就是緩解焦慮的重中之重
閱讀更多正視“內卷”,爭做“實幹家”
正視“內卷”的必然性
閱讀更多無論處在什麼階段都不要焦慮,相信自己,無畏去做
娛樂生活工作學習,怎樣都好,選擇了的路上總是會有困阻的,但是我們要做的是,不必為還沒發生的事焦慮,也不要因為眼前的難題而焦慮
閱讀更多在職場中,如何克服社交焦慮,讓你成為職場達人
娛樂在職場中,只要是正常的人或多或少都會有一定的社交焦慮
閱讀更多為什麼如今很多人選擇離婚,更有越來越多的年輕人不願意結婚了?
網友“青嵐”指出,到了我這個年紀,周圍的同齡人別說結婚,基本都有娃了,就連身邊的九零後弟弟妹妹結婚的也不少,但觀察了一下他們的婚後生活質量,和一些狗血劇情片(出軌、爭家產、無性婚姻、利益結合、無休止的爭吵、剛結婚沒多久就離婚)之後,我更加覺
閱讀更多為什麼會產生精神疾病?看看你有沒有這些焦慮存在?
根據2009年中國精神衛生中心提供的資料,中國有1億多人患有精神疾病和心理問題,其中1600萬人患有嚴重的精神疾病
閱讀更多你為什麼喜歡連續按計算器歸零?出現這種情況要注意了
雖然這種情況很常見,本身也不會有任何危害,相反還有不少的好處,如:讓工作時煩躁的心情暫時歸於平靜,避免連續工作造成工作失誤緩解工作期間緊張的情緒和壓力,讓身心得到暫時的休息給自己幾秒鐘放空大腦的時間,理一下煩躁不堪的思緒可如果在工作中經常有
閱讀更多因為一句話買一本書,你的花期不同,不必焦慮
運動每個人的花期不同,不必焦慮有人比你先擁有我們其實也不必焦慮,每個人都有自己的時間差,真的不要羨慕別人而焦慮不已,人生沒有標準的答案,我們的選擇和節奏才決定了最終的方向,沒必要“同齡人”量化出來的數字綁架自己,這終究只是一小部分
閱讀更多身體的慢性疼痛常常與抑鬱症、焦慮症有密切的關係
農業心因性疼痛(神經性疼痛)從心理學的角度來看,許多沒有器質性病變,而患者感受痛苦的疾病是一種心因性疾病,是一種心理性的生理病
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藝術@醋溜小肉段兒跟矽谷的朋友聊了下,感觸最深的差異就是對不健康身體的態度,矽谷意識形態裡,改善自我的手段是工具和技術,有足夠好的工具和技術,人就能提升自我,變得更聰明、更健康,更健美
閱讀更多這個詞特火!“emo”到底是什麼意思?重拾快樂,請從這三步開始
悲傷、憤怒、焦慮等等情緒,都可能被感受為“emo”,但它們的處理方式是不一樣的,先定位好情緒,才能更好地平復負面情緒
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藝術教育無微不至,永爭第一型“虎爸”高管家庭的顧家偉(李宗翰)和全職媽媽林雲雲(允兒),他們對女兒新月無微不至的關注,無所不包的照顧,極盡所能地上輔導班,目的是讓孩子德智體美勞,全方面的爭當第一
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你們現在的狀態是在自主複習,自主考研,高考大家還在各方的督促下去參加考試,但是現在是自主的,甚至是孤零零的一個人,身邊沒有其他人的陪伴,甚至在職考生有很多家庭的約束以及工作,在考研過程中完全是你自主的個體考試
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運動孕產婦是抑鬱症的高發人群,因為孕育寶寶是人生中比較重大的事情,如果現實和心理落差比較大的話,就比較容易出現心理問題,同時,孕產婦體內激素水平處於變化階段,也可能帶來情緒的變化
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農業不過,如果你的狗狗需要每天定期憋尿長達8個小時,這可能會導致尿路感染、結石或晶體
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根本原因在於出生時我們的理智腦太過薄弱,無力擺脫本能腦和情緒腦的壓制與掌控,而覺醒和成長就是讓理智腦儘快變強,以克服天性
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