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懷孕期間吃這4種水果,對自己跟胎兒都有好處,聰明的孕媽已收藏
冬天的時令水果之一就是柚子,因為柚子中含有大量的葉酸,這對於懷孕初期的女性都是需要大量補充的,而且柚子的水分含量也是十分充足的可以完全補充身體所需的水分,柚子裡的物質能夠對胎兒的生長取得幫助
閱讀更多懷孕後,孕媽多吃這種食物不僅對自己身體好,而且孩子面板白白的
所以孕期孕婦若是條件允許的情況能夠堅持食用燕窩,這樣胎兒就能夠在發育最好時期攝取營養促進頭腦發育
閱讀更多孕期使用吹風機會導致胎兒畸形,是真相還是謠言?
運動對於孕期的各種注意事項,很多孕媽都覺得心中有顆大石頭的感覺壓著的感覺,壓力大得有點喘不過氣來,因為總是前怕豺狼後怕虎的,生怕一個不小心會傷及胎兒,也會因為自己的不小心而影響胎兒的發育,而這些心理壓力更是會使得在孕期無法安心的度過,其實也會影
閱讀更多最美的期待—有個健康寶寶,孕媽媽的飲食、精神營養都必不可少
其實除了飲食營養,孕媽媽的精神營養,即孕媽媽積極心態,樂觀的情緒,對寶寶的健康,也會有重要的影響
閱讀更多懷孕期間應該注意什麼
西瓜的維生素C、番茄紅素、β-胡蘿蔔素、鉀、鎂等營養素含量不低,可促進鐵、鈣和葉酸的吸收,改善面板過敏症狀,緩解孕期水腫、便秘、抽筋、心悸失眠等問題
閱讀更多孕媽孕期不要喝這5種飲品,會阻礙胎兒發育,特別是第2種
這4種飲品會阻礙胎兒發育,孕媽在孕期最好不要喝,特別是第2種啊1. 茶生活中不少人都有喝茶的習慣吧,茶其實是一個很健康的飲品,但並不適合孕媽,因為茶中含有鞣酸、咖啡因等物質,孕媽喝的茶越濃,含量就越高,孕媽孕期喝茶的話,不僅會刺激神經的興奮
閱讀更多孕期面板保養 預防妊娠紋小技巧看過來
肥胖是大多數孕媽咪在懷孕期間都會遇到的問題,孕期體重的上升是正常的生理現象,增加體重既是為了滿足寶寶的成長髮育,是為了適應妊娠,但是孕媽咪需要注意的是,孕婦體重增加也要控制在合理的範圍內,一般女性在懷孕期間增加20斤左右的體重都是正常的,孕
閱讀更多懷孕之後,這3種食物儘量不要吃,寶寶會不喜歡,孕媽不要不知道
但是懷孕之後也是不能吃人參桂圓等補品的,也是不適合吃的,很多人可能都會覺得孕婦進入孕期之後,可能身體會比較虛弱,所以需要補一補,其實大補的食物都是屬於熱性的食物,這些東西會使孕婦以及胎兒的消耗加重,容易發生胎動異常等狀況,所以大補的食物最好
閱讀更多孕期怎麼吃? 才能只胖寶寶, 不胖媽?孕媽學會聰明吃很重要
總體來看,確實是每個孕婦都可以適量補充葉酸、鐵劑、鈣製劑、複合維生素
閱讀更多孕期,孕媽儘量少喝這幾種飲品,或許對自己和胎兒發育有影響
其實奶茶對於一些女孩子來說,真的是完全沒有抵抗力,但是懷孕之後的孕媽媽還是應該儘量少喝奶茶為好,,這也是因為市面上的一些奶茶中含有較多的新增劑,而且熱量也是比較高的,孕媽媽要是在孕期十分喜歡喝奶茶的話,很容易會導致一些肥胖的問題,對於胎寶寶
閱讀更多唐藝昕曬孕期游泳照:孕期游泳原來有這麼多好處,但是一定要當心
隨著胎兒的發育,孕婦子宮的腰肌和背肌的負擔逐漸加重,游泳時水浮力的作用可以對沉重的妊娠子宮起到支援,從而緩解或消除孕期常有的腰背疼痛症狀
閱讀更多產檢發現胎兒有缺陷該如何抉擇
紹興市中心醫院產一科副主任醫師楊棋英強調,預防胎兒出生缺陷,孕前、孕期檢查是關鍵
閱讀更多胎記由寶寶自身帶來的?很可能因為孕媽在孕期做了這3件事
經常吃刺激性食物孕媽在孕期的飲食一定要避免生冷,辛辣刺激性食物,少吃醬油等有顏色的食物,多吃會導致色素沉澱,給胎寶寶留下胎記
閱讀更多妊娠期糖尿病如何控制體重及健康飲食?孕期體重增長小竅門在這裡
妊娠期糖尿病孕婦需要按照中國人膳食營養寶塔提供的各類食物所佔的比例合理膳食,這樣能確保妊娠期所需的營養,既能滿足孕婦本身所需的能量代謝,又能為胎兒的生長髮育提供各種營養成分,使孕婦體重合理增長,胎兒出生體重合適
閱讀更多孕期穿高跟鞋對孕婦不好!那孕期穿什麼鞋更健康更安全呢?
所以說孕婦是絕對不能穿高跟鞋的,下面我們再說說平底鞋,這個是很多孕媽的首選鞋,但是因為平底鞋後跟幾乎沒有減震的作用,它會加重孕婦扁平足的程度,致使孕婦出現疲倦、腿痛、背痛情況,在產後往往還會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適
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由於孕期的生理原因,血液也被稀釋,輕微的缺鐵性貧血孕媽媽,可以食補糾正貧血,注意營養均衡,多吃富含鐵高蛋白食物,比如:牛肉、瘦肉、羊肉、蝦、蟹、海魚、動物肝臟、豆角、木耳、菠菜等
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孕期該怎麼吃才同時有利於胎兒及孕媽媽1、五大類食物均衡搭配一定要做徹底的“雜食動物”
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文/貝貝豆育兒課堂(原創文章,歡迎轉載分享)孕媽懷孕後會收到來自四面八方親朋好友的祝福,除了表示祝福外,大家紛紛會奉上自己的過來人經驗
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堅果類:如果孕媽在懷孕期間想要吃零食時,那麼對於堅果類的食物應該是一個非常好的選擇了,因為堅果類食物中大多都含有半飽和脂肪酸,對於補腦益腦的效果是非常好的,既能夠調節孕媽的緊張情緒,同時還能夠促進胎兒大腦的發育
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但是藥補不如食補,什麼營養元素都不如從食物中來攝取來得安全,因此為保證胎兒骨骼的正常發育,平時在飲食中孕婦一定要多選用一些含鈣量高的食物:1、豆腐豆腐具有益氣、補虛等多方面的功能,它不但是食藥兼具的美食,而且鈣含量相很高,研究證明,每100
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