您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 山藥
它熱量不到大米110,1周吃兩次有助減肥還防便秘
它熱量不到大米1/10,適合做減肥餐,1周吃兩次還防便秘很多朋友在減肥期都會經歷便秘,這一點特別讓人不能理解——明明已經是蔬菜、水果不間斷,而且飲食比原來健康許多,消化按理說應該更順暢才對,怎麼反而會便秘呢
閱讀更多早上空腹吃這3種東西,對腸胃好,養生之人趕緊來看看吧!
1、黑芝麻糊其實黑芝麻糊在超市的零售價也是特別便宜的,花幾塊錢就能秤一大袋,但如果你覺得早上的時間太過緊迫的話,沒時間煮來吃,那你可以選擇購買那種速衝的芝麻糊,每天早上起來只需要你倒一杯開水的時間,芝麻糊就有了,早上空腹的情況下吃它,飽腹感
閱讀更多體內溼氣重的人,兩類食物最好少吃,三種健脾祛溼的食物可多吃
兩類食物要少吃:第一類:甜膩的食物生活中很多人喜歡吃甜食,但中醫認為過多食用甜食會傷脾,而脾主運化,運化不通就會導致溼氣滯留
閱讀更多酸甜誘惑讓你淪陷的味道,紅亮誘人外焦裡嫩無需經驗助你秒變大廚
運動懷山藥主要指古懷慶府(它的地理範圍相當於現在的河南省焦作轄區溫縣、沁陽、武陟、孟州)所產的山藥,有資料介紹鐵棍山藥味甘、性平、無毒,有健脾補肺、固腎益精、益腦養顏、抗衰老、抗疲勞、抗有害物質刺激、調節代謝、增強免疫機能、促進生長調節內分泌、
閱讀更多山藥枸杞小米粥營養豐富,喝著味道很香,腸胃不好的人可以試試
今天給大家介紹一下山藥枸杞小米粥,營養更加豐富,喝著味道很香,做法也簡單,大家喜歡的試試做做
閱讀更多小米山藥牛肉粥
美食分享一碗我家小陽人都在喝的養胃小米山藥牛肉粥,鮮美又養胃,富含豐富的微量元素,營養補充到位,促進身體恢復,趕緊學著做起來吧~By 眉眉健康廚房用料小米 80g大米 100g山藥 半根小青菜 適量清水 1500ml牛肉 120g胡蘿蔔 半根小
閱讀更多寶寶不愛吃菠菜怎麼辦,這樣做讓寶寶們從此愛上吃菠菜
菠菜小甜點的製作小技巧這道美食中加了山藥和紅豆,還有味道,非常的好,在製作過程中,包材一定要焯水,去掉菠菜中的草酸,然後放在攪拌機中,加一點水打成汁,大家可以買,哪種輔食的料理機
閱讀更多手腳冰涼的人最怕這“湯”,隔三岔五來一碗,驅寒暖胃,真好喝
17、這樣做出來的山藥糯米丸子軟糯Q彈,紅薯也是軟綿香甜,而且裡面加入了紅棗,枸杞,紅糖,不僅營養美味,還能養顏美容
閱讀更多早餐美食之自制山藥紅豆糕,軟糯香甜,冷藏一下,讓你清涼一夏
山藥紅豆糕做法步驟步驟一:鍋中加水,將準備好的紅豆涼水放入鍋中,大火燒開轉小火煮熟煮軟,這個過程大約30分鐘
閱讀更多4個症狀表明孩子積食了,家長別總用山楂,吃這個粥,簡單管用
下面介紹的這個粥,在幫助孩子消食的同時,更補脾虛,孩子經常吃一點,消化能力提升了,就不會經常積食,胃口好,也不易生病
閱讀更多明日小寒,有哪些禁忌?老人常說的“吃一紅、吃三白”,指哪些?
美食老話說小寒節氣要“吃1紅、吃3白、忌2事”,都指的是什麼
閱讀更多養胃家常菜系列,三款美味,養生必備
接下來,鍋中寬水放入蔥白和3片姜,將排骨冷水下鍋,加入1勺料酒
閱讀更多想吃紅豆糕就在家做,不放一滴油,簡單一蒸,香甜軟糯口感棒
下面我就把我是怎麼做紅豆糕的步驟分享給大家,只要你按照我的方法去做,那麼在家裡也能做出來紅豆糕,而且自我感覺一點也不比外面賣的差,基本上看一遍就會了,而且在製作紅豆糕的過程中放一滴油,只需要簡單一蒸,做出來的紅豆糕香甜糯,而且口感是非常棒的
閱讀更多“深秋吃4根,身體扎穩根”,多吃4種地下植物,順時而食健康入冬
娛樂4、另起鍋加入少許底油,下入一把蔥花薑片爆香,然後加入適量清水,把切好的山藥下入鍋中,加鹽、雞精、胡椒粉調味,大火燒開後把汆好的丸子下鍋煮5分鐘,最後撒上一把香菜,淋入少許香油即可
閱讀更多綠豆小餅怎麼做最好吃,配方和做法告訴你,香甜暄軟,孩子的最愛
步驟二:山藥蒸出,用擀麵杖搗碎,把雞蛋1個,倒入綠豆泥中攪拌均勻,再加入適量的麵粉,酵母和白糖,揉成一個麵糰,大小為2倍(麵粉量按實際情況加,只要是可以揉成麵糰)
閱讀更多明日小雪,建議:少吃豬肉和羊肉,多吃4種“山珍”,懂吃身體棒
人文【食刻說】小雪節氣,在飲食上大家一定要注意,不能吃太生冷的食物,也不能吃太燥熱的食物,多吃一些“山珍”,清淡營養,同時還相當的滋補
閱讀更多山藥這樣做,香甜又可口,絲絲相連不斷,上桌几秒就會被舔盤
而拔絲山藥,拔絲香蕉,我們需要掛上層幹澱粉,以使炸制過的食材包上一層有脆感的外衣
閱讀更多今日立冬,無論貧富,記得多備“補冬5寶”,順應時節營養足
美食以前,冬天是農民難得的休養生息的時間,大家會吃一些“補冬”的食物,順應時節滋養身體
閱讀更多大雪至,仲冬始,食3根,飲1酒,抵禦寒冷,安穩過冬
美食推薦做法:蘿蔔燒雞塊①食材準備:白蘿蔔、雞肉、八角、香葉、蔥花、姜蒜②將雞肉清洗乾淨,剁成小塊,放入鍋中,加入一勺料酒,加入冷水煮,煮至沸騰,再煮兩分鐘然後撈出來瀝乾水分
閱讀更多比紅糖餈粑還好吃?軟糯香甜還養胃,小朋友最愛它!
美食By 豆果美食達人 老闆娘微食記· 食 材 清 單 ·山藥 200g白糖 4g糯米粉 100g紅糖 50g藕粉 6g清水 適量幹桂花 適量· 做 法 ·1
閱讀更多