山藥枸杞小米粥營養豐富，喝著味道很香，腸胃不好的人可以試試

今天給大家分享山藥小米粥，小米大米這種食材大家還是很熟悉的，我是北方人，冬天的時候喝一碗熱乎乎的小米粥，簡直美滋滋，舒服又暖胃。食物沒有低於之分，北方南方都比較喜歡吃。小米很養胃，消化快，很適合老人孩子、腸胃不好的人群。而且非常有營養，好吃。今天給大家介紹一下山藥枸杞小米粥，營養更加豐富，喝著味道很香，做法也簡單，大家喜歡的試試做做。

山藥枸杞小米粥

需要的食材：小米100克、山藥100克、枸杞20克、紅糖2塊（可放可不放，看自己口味）

1。 小米放入水中清洗一下，瀝乾水分備用。

2。 枸杞放入水中沖洗乾淨，紅糖2塊準備好備用。

3。 鍋裡放入適量的清水，然後燒開。

4。燒開之後倒入小米，大火煮開，建議放兩滴油，這樣就不用了開蓋子看了。

5。燒開後轉中小火煮十幾分鍾。

6。把準備好的山藥颳去外皮清洗乾淨，然後切成小塊，放入鍋中。

7。轉最小火煮至小米黏稠，然後放入冰糖枸杞，攪拌一下，等糖融化後就可以了。

山藥枸杞小米粥就做好了，非常簡單的做法，很美味。山藥和枸杞的清甜，小米的清香，真是美味，早上吃一碗，胃裡都是暖暖的，很幸福的感覺。現在這個季節，大家要多喝，健康養胃。

溫馨小提示：

掌握好小米和水的比例，這樣能讓小米煮的更加黏稠，枸杞要最後再放，放早了枸杞本身的營養會缺失。