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多吃這些食物,可以增大你的腦容量
荷蘭伊拉斯謨斯大學醫學中心教授墨妮莉姬(Meike Vernooij)研究團隊經過10年追蹤,從蔬果、穀類、紅肉、茶、酒等將近400種日常食物裡抽絲剝繭,發現吃對了,和腦容量擴大呈現正相關
閱讀更多早睡早起身體好,這句話你真的理解了嗎?
第四、會有更健康的身體研究表明,堅持早睡早起一段時間後,血壓和血糖就會慢慢恢復到正常水平,而它們恢復正常水平,就意味著身體各個受到影響的器官也會慢慢恢復,心臟壓力降低了、膽汁分泌正常了、腎也跟著變好了,免疫力也跟著提高了,你就會比別人更不容
閱讀更多睡不好會變“傻”專家提醒這樣睡覺太傷身,易被老年痴呆纏上
運動3、多補腦眾所周知,中老年人的大腦非常脆弱,腦部疾病的發生也常常是由於腦部線粒體功能失調所致,而只有萃楓苷才能改善這個問題,萃楓苷是中老年人延緩腦部衰老的必需營養源,是人類大腦唯一能促進受損神經組織修復與再生的特效物質,是大腦神經系統生長髮
閱讀更多幻覺?幻覺
運動視覺幻覺可能由人的大腦結構問題、大腦神經遞質的功能失常、過去的創傷經歷等因素的結合引起的
閱讀更多當你死亡時,你知道自己正在死嗎?
現在的科學家已經發現,身體停止生命跡象之後,一個人的意識將會繼續工作,這意味著他們有自己的死亡意識
閱讀更多抑鬱症該怎麼救自己?
抑鬱症的症狀表現出多種多樣,每個人的個體差異又都各不相同,因而自愈或者治療的方法因人而異
閱讀更多何謂慢就是快?少就是多?
遊戲在回顧這個引導過程時,聯想到之前葉教講到慢就是快,讓行為習慣動作慢下來,有了相對充分的認知輸入後,再讓大腦進行處理,效果會好很多,在大腦處理段需要處理的是提煉出原則,並在執行時嚴格按照提煉的原則進行執行,測評的過程中,組合的圖形從內部向外看
閱讀更多想要延緩大腦衰老?注意這三個方面!
遊戲1入睡是否困難2深睡眠夠不夠3睡眠是否有中斷二保持大腦活躍1保持身體運動運動能夠增強或維持老年人的智力、認知能力、記憶力、對於事物的覺醒能力等
閱讀更多心理365:快去@身邊“天庭飽滿”的朋友來看
所以那些天庭飽滿的人,他可能在生理上,的確比其他人額葉更發達一點,所以從生理心理的角度上來說,這種人他可能自我管理能力、自控力,(比如說他管理自己的情緒,不該發脾氣的時候,能夠讓自己不發脾氣,又不是硬的壓下去,他會自我調節
閱讀更多要充沛的精力,並不需要堅持早起,而是要做到這三件事
旅遊每天要保證6-8個小時的睡眠時間,讓身體和大腦在副交感神經的作用下充分休息
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很多新進鏟屎官都覺得,貓咪平時也不愛吱聲,總是悄悄在家裡爬上爬下的,有時候出門走遠了貓咪都不會跟上來
閱讀更多自我欺騙?偽自律?不!去做難但正確的事情!理性思維的訓練!
娛樂可以總結性地來講,自動駕駛系統的特點是直觀的、衝動的、感性的,而主動控制系統則是客觀的、冷靜的、理性的,兩者的思維模式大不相同甚至截然相反,但是共同作用著我們的意識、行為和心理狀態
閱讀更多提高讀書效率的小方法
其實,很多寫過書的人都知道,一本書的核心觀點,往往幾個段落甚至幾句話就能夠概括,而剩餘90%以上的內容,都是以案例或情境基膜來輔助核心觀點的表達以及幫助讀者理解
閱讀更多大腦最愛的食物不是核桃,而是它!富含卵磷脂、DHA,價格實惠,常吃記性好
旅遊紫色食物普遍含有大量的花青素,花青素是一種抗氧化生物活性劑,研究發現花青素對人體的好處有:●抗氧化、延緩衰老●保護心腦血管、保護肝臟●緩解眼疲勞、改善視力●調節腸道菌群02這些食物都是“補腦高手”1、雞蛋雞蛋被營養學家稱為“人類理想的營養庫
閱讀更多右腦會發達的孩子有3個明顯特徵,是學霸的好苗子,家長要注意
遊戲我們經常聽說右腦開發等言論,多數家長也聽進去了,並且很注意孩子開發右腦,因為右腦決定了人學習能力,可以說是寶寶的知識倉庫,儲存基地
閱讀更多早晨抽菸危害大!如果遇上腦梗,身體會不會有異樣?
遊戲有不少人做著傷害身體的事情,逐漸增加血液粘稠度,大腦迴圈受阻,腦組織供血不足,頭部眩暈,疼痛是主要表現,而在這個過程中不少患者還會嘔吐,應該跟消化系統疾病區分開來
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實驗結果證明,實驗者的大腦已經“關注”到了磁場所發生的變化,科學家們將這一變化稱為a-ERD模式,表明人類真的可以感受到磁場
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人文看手部力量大不大身為家長,我們應該都有這樣的經驗,在孩子小時候儘管他們拿不起東西,但是卻可以很有力地攥著父母親人的手指,而且握得很緊,而之所以出現這種情況,就是因為孩子的手是有力量的,但是大腦發育還不健全,因此他們才會拿不起東西,也因此我們
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誤區四:不用熱身直接上人體在靜止的情況下血液流動、心率都比較平穩,肌肉和韌帶也處於緊繃的狀態,如果在沒有進行熱身的情況下直接開始運動,很有可能會造成肌肉和韌帶拉傷
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3、玉米想要補腦的話,大家也可以多吃玉米,玉米這種食材裡面富含豐富的澱粉碳水化合物,所以經常性的吃玉米可以給補給孩子補充充足的能量,並且玉米里面還有比較大量的維生素,所以可以讓孩子大腦運動更加靈活
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