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走馬上任,孫楊重返體育局,獲得新職務,暫別女友忙碌
人文時隔多日,孫楊再次迴歸體育局,這對於孫楊來說,恐怕也是一個難得的機會,畢竟當初他直播撈金,也遭到了不少的非議,同時也傳出了他和張豆豆已經結婚的傳聞,如今他能夠走出直播間,致力推動中國體育事業的發展,相信這也是很多粉絲希望看到的
閱讀更多自制神器教游泳,兒子三十個小時學會了蛙泳、自由泳、踩水、仰泳
我教兒子學習游泳,大概經過了五個階段:第一個階段:先教兒子深吸一口氣,屏住呼吸,潛入水中,學習蛙泳,歷時三小時(一天),兒子基本上學會了蛙泳,但畢竟閉氣時間太短,又不會換氣呼吸,因而遊不了多久、多遠
閱讀更多不小心落水,應該用自由泳還是蛙泳?應該先觀察自己處境
所以你需要一定的速度才能透過,這是使用自由泳的原因之一
閱讀更多短池世錦賽前,探訪中國游泳隊
運動楊浚瑄在接受《環球時報》記者採訪時表示,在布達佩斯游泳世錦賽上獲得女子200米自由泳金牌後,她並沒有過於在意外界的讚譽,“其實我就是在不同專案上拿到金牌
閱讀更多學習自由泳如何做好刻意練習
遊戲打通各技能單元,同樣需要大量的刻意練習,發現合成訓練遇到問題,就必須再回過頭來進行附加分解練習
閱讀更多孫楊敗訴了,是不是以後只能做《挑戰不可能》的評委了?
娛樂游泳世界冠軍孫楊被禁賽八年的訊息,國際體育仲裁法庭(CAS)公佈了“世界反興奮劑機構(WADA)訴孫楊和國際泳聯案聽證會”的裁決書,孫楊被禁賽八年,即日起生效,但此前取得的比賽成績仍然有效
閱讀更多糾正側轉過度引起的塌腰,提升自由泳的連貫性
藝術詳解自由泳交叉模式與策略的變化)當然,手臂同時失去推水動力是無法完全避免的,而要始終保持一條手臂在划水的代價就是手臂休息時間過短,只有在出水移臂階段可以得到放鬆,這其中的取捨對於不同的泳者來說需要自己體會,畢竟每個人的身體條件不一樣
閱讀更多亞運早知道:孫楊衝第四金,中日水軍最後大戰,U23國足激戰沙特
游泳比賽將迎來收官,孫楊參加男子1500米自由泳有望衝擊個人第四金,中日水軍將展開最後大戰
閱讀更多自由泳要遊得愜意,換氣輕鬆,先從學會伸手臂開始
由於在錯誤的動作要領指導下,很多泳者為了追求儘量遠的入水點,導致手臂在未入水前幾乎呈伸直狀態,入水後手臂失去了應有的作用
閱讀更多快速掌握自由泳技術的竅門,關鍵在於四個字有氣無力
學習自由泳時,下水後四肢動作越是用勁,越是急於划水和打腿的人,往往是學習效果最差,學習速度最慢的
閱讀更多自由泳打腿很容易累,可以這樣練習
25米的自由泳腿就會累:初學自由泳都是打腿開始對我們普通的游泳愛好者來說能夠不斷的打腿25米基本已經夠用了,如果我們追求自由泳的速度,爆發力,那就需要刻意的練習更久,更快的自由泳腿,這樣在自由泳進行加速時,可以保持更久,足夠的打腿頻率也會在
閱讀更多告訴你為什麼打腿無力,等於沒學會自由泳
遊戲怎麼樣,你知道打腿對自由泳來說意味著什麼,在學習和日常練習上,就一定要注意對打腿動作的標準、頻率、腿部肌肉強度的訓練,才能遊得更快
閱讀更多【haidegym跑步知識】為什麼要側打腿?自由泳打腿的目的有哪些呢?
自由泳打腿可以配合身體的轉動,由身體再帶動劃手,形成一個完整的動力鏈,這也是打腿練習中,非常重要的一點
閱讀更多游泳中常說的塌腰是什麼情況呢?游泳中常說的塌腰是什麼原因造成的
運動來看看下面三種情況的應對之策劃水打腿腰無力這種情況就是單純的靠手臂划水大腿或小腿發力打腿自己知道腰要繃緊可是就是做不到就是貨真價實的腰腹力量不足首先要保證的是在遊進的時候腰腹收緊再有就是加強陸地的核心力量練習常見的有平板支撐需要感覺是整個身
閱讀更多蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳,到底哪一種是最省力又能遊得最快的方式
游泳要的是實用,最實用的要算蛙泳,如果是哪種泳姿最科學的話,那就是自由泳,最快最省力,如果非得推薦個最優,綜合來說,那就還算蛙泳,除了速度不如爬泳,可以說相對其他泳姿,具備一切實用優勢,不談技術標準,符合大多數人在水中的動作反應,最好學,會
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