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門內太極拳與公園太極操之區別在何處?
農業許多太極操的習練者,運動時往往是手腳先動,而與丹田和命門毫無關係,這就容易手腳僵硬,動作機械,已經違背了太極拳的核心要求,自然達不到好的養生健身效果
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運動然而氣之補法,又不可純補脾胃之土,而當兼補其命門之火,蓋火能生土,而土自生氣,氣足而痰自消,不治痰正所以治痰也
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運動然而沒有必然補五臟六腑之氣,不然猶如很多庸醫開二十多種藥一樣只能機關槍打兔子事功半倍,只需要補脾腎之二氣,則肺肝心之氣也會旺盛,氣足了命門之火豈能不旺盛,可用助氣湯人參白朮黃芪當歸茯苓補骨脂杜仲山藥川牛膝
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娛樂如果寵主經常打罵邊牧的話,邊牧會非常傷心,並且留下不可磨滅的陰影,主人的打罵不僅會造成精神傷害,還會造成邊牧身體上的受傷,這無疑是戳中了邊牧的“命門”
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農業簡單說腎陽就是全身陽氣的“發動器”,當腎陽虛時,也就是“發動器”電力不足時,全身的陽氣就會生成不足,陽氣溫煦全身的作用也相對降低,於是腎陽虛的人就會出現怕冷、手腳發涼的寒象
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農業其實手癮過多直接傷的就是腎,傷了腎火之後必然陽氣虛弱,所以下元的火不盛就會造成上面的火氣太弱,首當其衝就是後天之本脾胃,所以脾胃消化食物的能力就差,所以會夾有不消化的食物,所以水谷精微就會少,往上疏布不了肺,所以呼多吸少,所以經常性感冒體弱
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人文有不少人認為沒有硬度是腎的問題,因此就各種各樣的補,這樣盲目的補,往往會造成越補越熱,最後更固不住小蝌蚪
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運動收功時,吸氣,大拇指向前向外,小指向內,翻轉兩手心向上,平收回心口,此過程中依然手指尖相對,到心口後兩手翻轉成手心向下,同時向兩邊拉開,呼氣,順兩肋向下按,身體回到自然直立位置
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