為什麼總是怕冷呢：腎陽虛的“寒冷狀”還要注意這幾點

耐寒能力弱怎麼回事

為什麼總是怕冷呢：腎陽虛的“寒冷狀”

有些人總是怕冷，測測體溫還沒有發熱，對冷總是很敏感，穿的衣服要比其他人多些，手腳總是冰涼。這類人在中醫體質學說中被歸為陽虛體質。日常生活中老年人都比較怕冷，這是為什麼呢？氣，有陰陽之分，發揮溫煦作用的是陽氣，陽氣氣化產熱，維持人體體溫的相對恆定。若陽氣不足，產熱過少，就會出現畏寒怕冷的症狀。簡單說腎陽就是全身陽氣的“發動器”，當腎陽虛時，也就是“發動器”電力不足時，全身的陽氣就會生成不足，陽氣溫煦全身的作用也相對降低，於是腎陽虛的人就會出現怕冷、手腳發涼的寒象。

西醫對於怕冷的解釋主要有四種，一是“冷感症”，就是一種冬季出現手腳發涼的病症，常見於更年期女性；二是缺鐵，美國生理學家對50名身著泳裝的婦女進行耐寒測試發現，那些最怕冷的婦女大多數體內“鐵”質不足。一旦給他們補充鐵質，症狀會大大改善；三是甲狀腺素分泌減少，甲狀腺素具有加速糖、蛋白質以及脂肪燃燒釋放能量的作用，同時它還會使得心跳增快，血壓升高，面板等外周器官的血液迴圈加快，增加熱量，所以體內甲狀腺素減少時容易讓人產生寒冷的感覺；四是低血壓，末梢血液迴圈不良，出現四肢不溫，怕冷的表現。

怕冷雖然不是什麼大病，但確實是身體不健康的表現。中醫在治療上以溫補腎陽為原則，可以藥食同補，對於缺鐵或者貧血的患者還需要適當的補鐵、補血。中醫認為“動則陽氣生”，適量的運動能夠振奮陽氣，助陽生熱，也易於機體陽氣的恢復，驅走寒冷。更是經濟適用的方法。

男女之事，索然無趣：命門火衰，性慾減退

性慾減退是指以性生活接應能力和初始性行為水平皆降低為特徵的一種狀態，女性敘述性慾減退者比男性多見，文獻報道，男性為16%～20%，女性為20%～37%。正常情況下，男性在進入青春期後性慾達到頂峰，30～40歲開始性慾減退，50歲起性慾明顯減弱，但性功能卻能保持到70～80歲，只是性慾減退而已，並未消失。女性的性慾，30～40歲才達到高潮，絕經後逐漸減退，60歲以後明顯減退。

中醫關於“命門”的學說有很多，但在命門的生理功能與腎息息相通的認識上是基本一致的。歷代醫家大多認為命門與腎同為五臟之本，內寓真陰真陽，腎陽就是命門之火，腎陰就是命門之水。腎藏精，腎主生殖，命門火衰，下元不溫，生殖器官失於溫養，生殖功能低下，可以表現為性慾減退，不思男女之事。

“性冷淡”不僅影響婚姻生活的質量，還會成為男女雙方身體健康不利的因素，治療性冷淡的小廣告也隨處可見，其中“純中醫中藥”的字號也佔大半。確實中醫治療性慾減退有很好的療效，主要以暖身壯陽、益精填髓為主。西醫學認為，性冷淡還與心理因素、泌尿系感染、藥物以及不良的生活習慣有關，所以用藥的同時還應對上述疾病加以糾正。

預防針也抵擋不住的感冒：免疫力低下，腎虛惹的禍

感冒，每個人都多次、反覆的經歷過，鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發熱、全身不適，這些症狀都會搞得人苦不堪言。所以在季節變化的時候或是流行性感冒盛行的時候，許多人都會主動去打預防針，提高自己的抗病能力，但有些“弱不禁風”的人還是會感冒，這是為什麼呢？西醫說是免疫力低下，中醫認為與衛氣不足有關。

衛氣，即保衛、護衛之氣。衛氣具有防禦外邪入侵的作用。現代研究認為，衛氣是一個多系統功能整合的概念，與神經內分泌、免疫調節網路有著相當密切的關係。體現在機體的能量代謝與體溫調節及衛外的屏障功能上。衛氣之虛，實因腎中火弱，溫陽益腎，以實衛氣，乃為正治。簡單說來，人好比是棵樹，腎是樹之根，衛氣好比樹幹。樹根強壯、樹幹堅固才能枝繁葉茂。所以，要防止反覆感冒，應該透過補腎、補衛氣來提高免疫力，才能解決根本問題。“正氣存內，邪不可幹”。腎氣充沛，抵抗力強就不感冒了。

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