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立冬丨寒風乍起,萬物收藏
地始凍雉入大水為蜃陽退陰生生氣閉蓄,萬物收藏讓我們一起迎接這個享受豐收、休養生息的季節立冬享受豐收金果掛滿枝,柚香飄千里,正值沙田柚豐收採摘期
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冬季應該這樣睡冬季要早臥晚起 養生講究天人相應,到了冬天,原來無孔不入的水現在也不流動成了冰,開始閉藏,大地的閉藏更是到了極限,都到了閉藏豐盈以至於開裂的地步,這個階段,人也要顧及陽氣的閉藏,所以,冬季有‘’早臥晚起‘’的說法,就是要等到太
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農業總結一下四季的養生總原則:春天是養生——生髮,夏天是養長——盛長,秋天是養收——收斂,冬天是養藏——潛藏
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記得明代學者胡居仁有這樣一副自勉聯:“貴有恆,何必三更眠五更起
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