慢性胃炎的“佳音”，沒事吃兩口，修復胃黏膜，胃或一天比一天強

胃是人體重要的消化吸收器官，主要負責消化所攝入的食物，吸收其中的營養成分，對於人體而言，起到了至關重要的作用。

但是在現在生活中，很多人由於不注意調節飲食和作息，從而導致對胃部健康帶來了巨大的影響，而且也會加重患上慢性胃炎的情況，影響身體的健康。

所以在平時，千萬要注意調節飲食。慢性胃炎的“福音”，閒來沒事吃兩口，養胃護胃，效果也許比藥好

慢性胃炎的“佳音”，沒事吃兩口，修復胃黏膜，胃或一天比一天強

山藥：山藥是生活中常見的一種食材，營養價值非常高，而且其中含有豐富的維生素以及多種微量物質，能夠起到健脾益胃的功效。

而且其中的澱粉酶以及多酚氧化酶，能夠促進腸胃進行消化吸收，減輕腸胃的負擔，所以對一些患有慢性胃炎的人群來說，堅持食用一些山藥，有助於養胃護胃，效果或許比藥要好。

大眾養生食物熱量表

大眾養生食物熱量表

智慧小程式

木耳：其實對於一些患有慢性胃炎的人群來說，也可以堅持食用一些木耳，木耳的營養價值非常高，特別是其中的膠質，能夠幫助人們吸附殘留在體內的一些毒素以及代謝廢物，幫助排出體外。

而且也被人們稱為慢性胃炎的福音，若堅持食用，能夠有效地幫助修復受損的胃黏膜，提高胃動力，促進毒素排除，起到養胃護胃的效果，讓胃一天比一天強。

蓮子：說起蓮子，相信大家都非常熟悉，而在生活中，若堅持食用一些蓮子的話，可以起到養心安神的效果，幫助人們改善失眠多夢的困擾，對身體健康有一定的好處。

而且，對一些患有慢性胃炎的人群來說，若在平時堅持喝一些銀耳蓮子粥的話，也可以幫助起到養胃的功效，緩解慢性胃炎的問題，修復受損的胃黏膜，保護腸胃，胃也會對你說感謝。

甘藍：甘藍中含有豐富的維生素以及這種微量物質，能夠幫助修復受損的胃黏膜，同時也可以保持胃部細胞的活躍程度。

所以對一些患有慢性胃炎的人群來說，堅持食用一些甘藍，能夠幫助保護胃部，在胃部形成一層保護膜，提高胃動力，加速毒素，垃圾的排出，減輕腸胃的負擔，起到養胃護胃的功效，讓胃一天比一天強。

胃靠養，腸靠清

李博

健康養生

免費閱讀

今天的分享就到這裡，喜歡可以關注小編，感謝您的閱讀與支援，祝您胃好人健康。

想了解更多精彩內容，快來關注健康預報