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6道健康家常菠菜的做法,簡單味美,做給家人吃一週不重樣
放味精翻炒均勻即可第三道:菠菜炒肉絲所需食材:菠菜200克,豬瘦肉100克,油40克,蔥10克,料酒、姜、蒜、鹽、香油各適量做法:1
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四、晚餐花捲一個+黃豆豬蹄湯一份+胡蘿蔔西蘭花炒蝦仁一份花捲一個+黃豆豬蹄湯一份+胡蘿蔔西蘭花黃豆豬蹄湯準備時間:5分鐘烹飪時間:約120分鐘所需食材豬蹄1個 黃豆一把 大蔥兩片 鹽少許 料酒少許烹飪步驟1、準備好所需食材,黃豆提前50分鐘
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娛樂1、菠菜切去根部洗淨,胡蘿蔔洗淨去皮擦絲,煮鍋裡接清水加鹽和油燒開,放入菠菜焯水半分鐘撈出控水,再放入蘿蔔絲焯水一分鐘後撈出控水,三枚雞蛋打入碗中加鹽打散,倒入油鍋中炒熟盛出
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美食火鍋做法:1、辣椒先用清水清洗乾淨,倒入鍋中加適量的清水煮制,把辣椒煮軟漲開後取出,用刀剁成辣椒碎
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美食麻辣土豆片所需食材:土豆,幹辣椒,鹽,雞精,生抽,白糖,芝麻,醋,香油,麻油美味做法1 土豆片去皮洗淨切成小片,放入鍋中焯水,焯熟撈出,過一遍涼水,保持清脆口感
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火雞面、辛辣麵最適合開心蛋蛋面製作所需食材:泡麵1包、鵪鶉蛋5個、蔥花適量具體步驟如下:第一步:將泡麵煮開,接著用冷水過一下
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熗拌毛豆所需食材:毛豆,鹽,白糖,雞精,生抽,蠔油,香油,幹辣椒,蒜末,花椒美味做法1 毛豆洗淨,起鍋燒水,加一勺鹽增加底味,放入毛豆焯水,焯8分鐘煮開盛出控幹水分,剪掉兩頭方便入味
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美食牛肉燉蘿蔔所需食材:牛肉,白蘿蔔,鹽,雞精,生抽,胡椒粉,香菜美味做法1 新鮮的牛肉切成小塊,起鍋燒水,放入牛肉焯水,焯熟,撇去表面浮沫
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遊戲紫薯酒釀圓子所需食材:紫薯,糯米粉,酒釀,枸杞,水澱粉美味做法1 紫薯去皮洗淨切成小塊,上鍋蒸熟取出碾成紫薯泥,放入糯米粉,水,攪拌均勻,揉搓成團,醒發一會,揪成一個個的紫薯圓子
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所需食材:肉餡300克,小米適量,馬蹄6個,香菇2朵,胡蘿蔔半根,鹽2克,白糖1勺,生抽2勺,老抽1勺,蠔油1勺,白胡椒粉適量,枸杞適量做法:1
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農業燕窩隔水燉25分鐘左右,浸泡後的薏米放入燉鍋中中大火燉一個小時後,加入冰糖調味
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下面來教大家五中夏季減肥最常吃的沙拉做法~三文魚鱷梨沙拉編輯所需食材:三文魚適量、雞蛋一枚、牛油果半個、檸檬半個、黑胡椒粉適量、鹽適量、香草碎少許01雞蛋打散,鍋中放少許油,炒碎放涼備用
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電飯鍋燜排骨所需食材:排骨,土豆,生薑,大蒜,小蔥1、準備小排清洗乾淨,煮上一鍋開水,水沸後倒入小排,加入薑片和料酒焯上一會,撈出控水待用
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