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“腸胃”愛這4種菜,中老年隔天吃一次,養胃助消化,一身輕鬆
美食3、鍋中加入油,油熱加入蒜末炒香,加入一勺蠔油,兩勺生抽,加小半碗水煮20秒,關火,淋到生菜上,美味即成
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1個雞蛋打散,鍋中放適量油,油熱放入雞蛋液超熟炒碎,放入切好的蔥絲翻炒均勻,加入切好的午餐肉炒至金黃色後,放下焯好的苦瓜絲,最後將煮好的麵條兒放入鍋中,撒適量鹽,醬油,臨出鍋時淋少許香油,放入切好的大蒜片炒勻就可以吃啦
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美食2、起鍋燒油,油熱放入雞中翅煎至表面金黃,然後放入蒜末、小米辣、青線椒、生抽、食鹽、雞精,翻炒均勻入味即可出鍋
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曬曬我家三口人的簡單午餐,幾道菜葷素搭配,清爽好吃還不油膩最近幾天家裡的主食都是固定的,那就是從北京延慶永寧農村舅舅家那邊,買回來的當地特色小吃火勺,這次去一共買了50個火勺,連著2天的午餐都是火勺夾肘子肉了,還是沒吃膩呢,哈哈
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美食另起鍋加油,油熱放入蔥薑蒜紅辣椒,炒香
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