阿膠有9大功效，但這4類人不建議吃！

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阿膠的9大功效

1、滋陰潤肺：阿膠對於陰虛肺燥引起的乾咳、咽喉乾燥、胸痛等，具有很好的治。療作用。

2、補血止血：阿膠可以提高紅細胞與血紅蛋白的數量，從而促進機體造血功能；同時，阿膠糕還具有止血的功效，可有效縮短凝血時間。

3、強健筋骨：阿膠能夠補益精血，血能養筋，液能潤滑關節，常食阿膠糕可以起到強筋健骨、流利關節等作用。

4、調理月經：常食阿膠可以改善女性月經不調、月經過多或過少、功能性子宮出血、經期腹痛等婦。科問題。

5、美容養顏：阿膠不僅能補血，還能滋潤面板，長期食用可使臉色紅潤、肌膚細嫩、有光澤。

6、延緩衰老

阿膠種含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素、多種氨基酸等，有抗衰老、延年益壽的作用。

7、產後調理

產後適當吃阿膠，可以幫助補充生產過程中損耗的元氣，儘快恢復體質，還能避免因氣血不足引起的月子病。

8、術後調理

術後病人極易出現貧血的現象，透過食用阿膠能幫助快速補足氣血，增強身體的免疫力，幫助身體儘快復原。

9、提高免疫力

阿膠具有增強免疫力、減少疾病的作用，長期食阿膠糕還有助於緩解疲勞、改善亞健康的狀態。

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4類人不適宜吃阿膠：

● 女性經期

阿膠具有補血止血的功效，月經期間食用阿膠會擾亂體內正常的新陳代謝。

● 脾虛患者

阿膠質地粘膩，容易阻礙脾胃功能的正常執行，不適合脾虛氣滯、食少腹脹的患者食用。

● 陰虛火旺人群

阿膠具有滋補的作用，陰虛火旺的人群服用容易出現燥熱上火、大便乾結、口乾舌燥等症狀。

● 痰溼體質

阿膠容易影響消化功能，會加重體內的溼氣，所以痰溼體質的人是不建議吃阿膠。