阿膠太貴，天冷我就愛吃它，1盤不過幾塊錢，氣血雙補又解饞！

天冷了，路邊的藥店還有朋友圈，都開始賣起了阿膠，還有各種口味的阿膠糕。這幾年阿膠價格大漲，“假阿膠”也越來越多，再加上每次一吃阿膠就會上火，我已經好幾年沒買過阿膠了。冬天進補，不一定要吃阿膠，還有很多平價食材，也有很好的滋補作用。比如：黑芝麻、紅糖、紅豆、紅棗等等，都是物美價廉的滋補佳品。

女人氣血不足，就會出現手腳冰涼、畏寒等症狀，因此冬天進補，首要任務就是補足氣血。紅糖中含有豐富的維生素、微量元素以及氨基酸，有益氣補血、暖胃健脾、散寒活血等作用，常吃一些紅糖可以預防和改善貧血。用紅糖來做點心，會比白糖更美味、更營養。今天給大家推薦的是黑芝麻糖油粑粑，天冷的時候，我就愛吃它，成本不過幾塊錢，氣血雙補，營養又解饞。因為加了黑芝麻粉的原因，看起來有點像“黑暗料理”，但是吃起來甜而不膩、軟糯可口，還有濃濃的芝麻香，讓人回味無窮。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！

【黑芝麻糖油粑粑】

主料：糯米粉180克；黑芝麻粉60克；紅糖粉50克。

配料：玉米油少許；薑汁少許；熟芝麻少許。

第一步：把黑芝麻粉和糯米粉混合，裝入大碗中。再準備一些薑汁，加入熱水稀釋。加一些薑汁，有驅寒暖胃的作用，沒有薑汁也可以直接用200克熱水代替。

第二步：把生薑水分次倒入粉類中混合拌勻，麵糰太軟不成型，可以多加些糯米粉，麵糰太乾，則多加些熱水。麵糰翻拌至沒有乾粉後，再下手簡單揉幾下就可以了。

第三步：把麵糰分成若干份，分別搓圓後，再輕輕按成餅狀，中間稍微按薄一些，更容易熟。

第四步：把紅糖粉倒入小碗中，倒入熱水拌勻，製作成紅糖水備用。

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第五步：鍋裡倒入少許玉米油，放入生胚，中小火煎至表面微黃。餅胚之間要有間隔，避免煎的過程中粘連，用煎代替炸，既可以省油，又可以降低熱量。

第六步：倒入紅糖水，轉中火，煮三至五分鐘，餅胚變軟，紅糖汁逐漸濃稠時，撒入一些熟芝麻，增加香味，關火，盛入碗中即可。

阿膠太貴，天冷我就愛吃它，1盤不過幾塊錢，氣血雙補又解饞！軟糯香甜的糖油粑粑，好吃又營養，大家喜歡這道點心嗎？歡迎在評論區留言，說說您的看法！

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