糖尿病的人，要想預防控制併發症，一定要控制好身體的這個指標

糖尿病的人，

要想更好的預防和控制併發症，

一定要注意身體的一個指標。

有一句話相信大家都聽說過：

“糖尿病不可怕，可怕的是併發症”

，

所以對每一個糖尿病的人來說，

預防和控制併發症

是一件特別特別重要的事情，那既然大家都知道預防併發症很重要，

為什麼生活中還是有很多糖尿病人出現併發症呢？主要是因為很多人在預防和控制併發症的時候掉入了一個

誤區

，

這個誤區就是隻關注自己的空腹血糖。或者只關注某一次的血糖值的高低。

首先我們先來看，為什麼只關注

空腹血糖

並不能很好的預防控制併發症。

研究資料顯示，生活中有很大一部分的糖尿病人，空腹血糖基本正常，但是

餐後血糖比較高

。如果這種情況你只關注空腹血糖，就會誤認為自己的血糖控制的還可以。

但是，你知道嗎？

餐後血糖升高比空腹血糖高更容易導致糖尿病併發症的發生

。所以僅僅只關注空腹血糖，並不能很好的預防和控制糖尿病併發症的發生。

那有的人會說，我平常不僅關注空腹血糖，我也經常測餐後血糖，是不是就可以很好的

預防控制併發症

了呢？

還不夠。因為一個糖尿病人，不可能天天都測好多次血糖。而且，我們的

血糖值也是隨時變化的

。很有可能是正好你測血糖的時候，你的血糖挺好。然後你也就放鬆了。

但是，糖尿病併發症的發生和我們某一次的血糖值的高低，關係並不大。而是和我們長期的

整體的血糖水平

密切相關。

那我們該如何來準確的判斷自己的血糖水平，在一個較長的時間段內控制的怎麼樣呢？告訴大家一個方法，那就是

一定要關注自己身體的一個指標

，

這個指標就是

糖化血紅蛋白

！只要你把自己的糖化血紅蛋白水平控制好了，基本就可以很大程度上預防和控制糖尿病併發症的發生和發展，

那為什麼控制好這個指標就可以預防緩解併發症呢？具體這個指標應該

控制在多少範圍

才比較安全呢？我們接著往下看：