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你對於網球的發球環節是否認識正確,如何才能練好發球
網球的發球環節很難學會,而且每個人在練習發球的過程中,都會有些獨特的地方,沒有完全一樣的發球動作,有些差別很大,有些差別在細微之處很難察覺,但是總體的動作輪廓還是相似的,拋球引拍時的動作,如何屈膝弓腰,需要發力時應該蹬腿,這些是不會發生變化
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運動有的球場有球車道和水障礙區相鄰的設計,如果球員的球進入水障礙,那麼在選擇最後入水點兩支球杆範圍內拋球的補救辦法時,很有可能遇到將球拋在球車道上的情況,那麼不用著急,按照規則先進行水障礙區的補救,然後再進行不可移動妨礙物的免罰杆補救即可
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運動所以哪裡是球應該被拋到的地方,正確的答案是你的舒適點你需要認真傾聽你的身體,你是否在追擊球,你發球時是否向後傾斜,當你發球時,你的身體是否處於某種緊張狀態,在你發球時,你的身體是否在互相鬥爭,這就是我們應該如何找到合適的拋球點,而不是在技術
閱讀更多逐幀分析,2012年奧運會女單決賽,丁寧發球到底犯不犯規
運動覆盤當年決賽過程李曉霞順利拿下首局,第二局,丁寧開局很好3比1領先,然而在雙方5比5打平之後,李曉霞竟然一波流,實現了反超,8比5時候,丁寧發球,這是第一爭議點,裁判判丁寧發球違例直接判負,理由是拋球高度不夠,這時候丁寧韌勁發揮出來了,及時
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經典式引拍動作步驟是:持拍手向後拉拍,在身後往上畫半個圓到拍頭上舉時,拋球手也同處於上舉狀態,兩條胳臂呈平行狀態,接著彎曲手肘讓拍頭掉落到背部,在拍頭幾乎垂直指向地面時,再上舉拍頭,到最高點完成擊球
閱讀更多發球,網球訓練中最重要的專案之一,你瞭解多少?
在開始做動作時,身體應側對球場,肩線也要朝向發球方向
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稍有不對就將發球速度減至10%重新開始練習,將更多的精力放在發球動作的學習上,確保正確的揮拍軌跡和方向
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如果想增加球的力量與速度,發球隊員必須在球下落時快速迅猛擊球
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第三就是低頭時機的選擇,網球發球時候的低頭時機很多人難以把握,過早低頭會喪失最佳的擊球位置,後續引發的就是球速變慢、成功率降低,落點的不準確
閱讀更多乒乓指導---這樣的側旋發球,你就是高手!---------!
運動2、拋球關於側旋發球有一個拋球小技巧就是把球拋歪,大約在1點鐘方向,這樣可以很自然地向外刷球帶出強烈的側旋
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運動擊球:集中發力,身體重心要隨著球下墜而降低,控制發球的弧線高度
閱讀更多乒乓指導---這樣發球,才能在乒乓球場上立於不敗之地!-國球匯
運動勾手發球的引拍和重心交換先感受一下專業的氣息:就是這樣,拋球引拍,有一點拉弓射箭的感覺,持拍手往後拉,身體重心往後上轉移(也就是轉移到右腳上),然後蓄勢待發,當球落到胸口前面時,重心以及手臂往前方用力(也就是把重心從右腳轉到左腳),順勢把力
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