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站樁潤膚功(下)
遊戲八、吐信功(一)、預備勢 :自然站立,用兩手捂住嘴鼻,食指點按在鼻樑兩側凹陷處,拇指托住兩腮,其餘三指相合於嘴鼻前方,使嘴前留出一活動空間(圖十五)
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運動大部分太極拳書籍和影像資料只作一般介紹, 諸如:“ 左腳向左 邁開半步,點起點落,輕起輕落,兩腳與肩同寬,腳尖微微內扣”,這屬於身法上的基本要求
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運動正雷太極書院張晉僖老師授課中太極拳起勢動作兩臂要旋轉
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所以,很多人打太極拳的“起勢”不僅是沒有進入無極狀態,更沒有用“腰脊”來領動兩臂
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