您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 屈體健身房裡最容易忽視的三個頭部功能,沒有器械怎麼練肩?| 肌肉訓練在做的時候先做出俯臥撐姿勢,再把手往腳的方向移動,直到身體呈一個倒V字,記得始終保持雙腿伸直俯臥撐後束肩膀屈體前束2021-06-18閱讀更多標籤雲萬柳Q10G金珉周聆特智芽悠籬首貸戶PBPnastool通河縣李察德楊二榮銅首公交公司午格組訓黑晶大池Stephy黃老之Puspa