寶寶輔食教程款花樣營養寶寶輔食粥

【六款營養寶寶輔食粥】

香菇滑蛋牛肉粥做法：

香菇芹菜洗淨切丁牛肉剁碎加點醬油澱粉抓勻醃製

香菇炒香後下牛肉快速翻炒至變色鍋裡倒蒸熟的胚芽米

加一碗水和炒好的食材中小火熬煮粥快熬好時畫圈淋入蛋液 蛋液凝固後加芹菜 煮至粥粘稠。

胡蘿蔔雞肉粥做法：

胡蘿蔔去皮切絲

雞胸肉切細條 加點醬油一小勺澱粉抓勻醃製熱鍋倒油 胡蘿蔔翻炒一分鐘再下雞肉翻炒至變色鍋裡倒

蒸熟的胚芽米 加一碗水中小火熬煮十分鐘再倒入炒好的胡蘿蔔雞肉熬至粥粘稠 撒蔥花出鍋。

紫薯燕麥牛奶粥做法：

胚芽米加水放電飯煲蒸熟

紫薯切小丁煮熟的胚芽米倒入鍋中加半碗水和紫薯丁煮五分鐘再倒入配方奶攪拌煮至粘稠

。南瓜蛋黃肉鬆粥做法：

南瓜去皮切丁雞蛋冷水下鍋

水開後煮八分鐘 關火燜三分鐘取蛋黃壓碎煮熟的胚芽米加一碗水倒入鍋中加南瓜 中小火熬煮十分鐘再加蛋黃碎攪勻 繼續煮至粘稠最後放上肉鬆。

什錦蔬菜鮮蝦粥做法：

胡蘿蔔香菇切丁 切玉米粒蝦去頭去殼去蝦線切小塊

青菜洗淨切細熱鍋倒油 胡蘿蔔玉米翻炒一分鐘蒸熟的胚芽米倒入鍋中加一碗水和炒好的食材中小火熬煮粥快熬好時

倒蝦仁攪拌煮變色最後加青菜煮一分鐘。

山藥雪梨紅棗粥做法：

胚芽米加水和紅棗一起放進電飯煲蒸熟雪梨山藥去皮切小塊紅棗過冷水去皮去核切碎蒸熟的胚芽米倒入鍋中加一碗水和山藥中小火熬煮粥快煮好倒紅棗碎攪拌煮至化開 粥煮粘稠。

Tips：小寶寶需根據咀嚼能力處理食材大小

煮好的粥裡放輔食油，更好幫助寶寶成長髮育，一歲以上 已新增調味料的寶寶 鹹粥可加點鹽調味

煮粥的方法很多 覺得怎麼方便怎麼煮哈胚芽米提前浸泡個半小時 更容易開花 粥更軟糯