大雪到，早餐要換了，十款營養早餐，暖胃又好做，全家都愛吃

大雪到，意味更加冷了，氣溫驟降，真正寒冷的天氣開始了，尤其是北方每天零下十幾度很正常，即使南方大雪到了，雨水多，也很冷，在飲食上，祛溼暖和成了重點。從現在開始，大家要多吃些溫暖的食材，讓冬天更健康暖和。可可推薦十款暖胃好吃的早餐，希望小夥伴做給家人做，讓這個冬天不再寒冷。大雪到，早餐要換了，十款營養早餐，暖胃又好做，全家都愛吃。

第一款早餐

主食：雞蛋煎包子

流食：玉米粥

菜：拌三絲

又是韭菜雞蛋煎包子，家人太愛吃了，每次都要連續吃幾次，老公說 ，趁著春天韭菜鮮嫩多吃點，夏季就難吃，不吃了，等著冬季春季吃。這次我又用雞蛋和包子一起煎出來，就是雞蛋抱包子了，看看有食慾嗎？那營養更豐盛了。

一邊熬製了玉米粥，搭配拌三絲，就是美味早餐了，做法真的不難，給家人做早餐也是一種成就感喲！

第二款早餐

主食：炸油餅+紫米粥

菜：炒萵筍葉+煎香腸

炸油餅，是提前和好麵糰在冰箱裡保鮮，早上可以直接做好油餅坯，炸就可以了。

炸完油餅，可以煎幾個香腸，出鍋以後就可以直接爆炒萵筍葉子，加點大蒜爆炒出來特別好吃，大火翻炒幾分鐘出鍋

我每次買萵筍，葉子都留下，焯水處理以後，可以放在冰箱裡保鮮，也可以直接爆炒，清香美味很好吃。

紫米粥，是我用電飯煲預約的，早上吃熱乎乎的特別香濃可口。

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第三款早餐

主食：香豆子發麵餅

流食：牛奶

菜：蒜薹炒香乾+鹹鴨蛋

這個早餐真是實在，香豆子發麵餅，是提前和好麵糰，在冰箱冷藏，早上直接可以擀餅子，加點植物油抹均勻，撒上香豆子和少許鹽均勻一些，再次捲起來，擀成餅子坯，用電餅鐺烙出來，香噴噴的真好吃。

蒜薹炒香乾，在我家出鏡率很高，一般做早餐比較多些，因為早餐吃的比較清淡，以素為主，搭配用微波爐叮出來的牛奶，主食、流食、炒菜、鹹鴨蛋四種，這樣的早餐耐餓有營養。

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第四款早餐

主食：煎香腸+油條+棗糕

流食：豆漿

菜：鹹鴨蛋

棗糕，我和閨女都愛吃，兩種口味，一種是牛奶味道，一種紅棗味，都是很新鮮，在烘焙店買回家還是熱乎乎的，平時做零食吃，偶爾做早餐真不錯。

炸油條，買的半成品，每次買一袋，可以吃兩次，搭配預約好的豆漿，這樣吃不易上火了，也不那麼油膩了，因此，油條配豆漿，那是絕配了。

鍋底留底油，直接煎香腸，幾分鐘就可以出鍋了，看看這樣的早餐有愛吃的嗎？十分鐘就搞定了！

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第五款早餐

主食：韭菜雞蛋烙餅

流食：小米粥

菜：辣椒炒花菜

水果：紅心火龍果

這種烙餅是我家早餐很愛吃的一種，幾乎每週都想吃一次，死麵加雞蛋和韭菜一起烙出來，外香酥裡鮮美可口，做法特簡單，用電餅鐺烙一烙就可以了，這個做法早就釋出菜譜了，喜歡的小夥伴可以去賬號搜尋看看。

一邊可以熬製小米粥，這樣搭配吃烙餅比較好，一盤炒花菜，耐餓幹稀搭配的早餐就可以吃了，有喜歡吃的嗎？

第六款早餐

主食：煎韭菜雞蛋餅

流食：紫米粥

菜：黃豆芽韭菜炒青蘿蔔

紫米粥是用電飯煲預約的，早上就可以直接吃，特別的軟糯香濃，真是特省時省力。

煎韭菜雞蛋餅，我加了一半的玉米麵，一半的麵粉，還加了雞蛋和韭菜末，一起攪拌成麵糊，煎的餅子，看著金黃金黃的，吃起來也是香濃的很，這樣粗糧細糧一起吃，真是不錯。

用韭菜和黃豆芽青蘿蔔炒了一個菜，這是我家老規矩了，早餐就愛吃菜，但都是特別簡單的家常菜，這樣節省時間。

第七天早餐

主食：豬肉大餛飩+紅棗糕

每人煮一碗，大肉餛飩，加點紫菜，撒上香菜段和香油，鮮美可口又好做，營養美味又好吃的餛飩就好了。又搭配了紅棗糕，這樣甜鹹可口，更加有食慾了，省時省力。

第八款早餐

主食：玉米+雞蛋煎鍋巴

流食：牛奶

菜：辣椒炒苦瓜

用剩米飯和雞蛋煎了雞蛋鍋巴，金黃色香噴噴的，吃起來咯咯的響，再喝牛奶，吃著苦瓜，還有玉米，營養有了，美味也有了，而且好做，家人也習慣了這樣的早餐，剩米飯也利用了。

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第九款早餐

主食：手抓餅

菜：爆炒西蘭花

手抓餅是半成品，加少許的植物油，用平底鍋煎成金黃色，香噴噴的勁道又好吃，每人一包牛奶，再用來一盤爆炒西蘭花，顏色亮麗的早餐就好了，這樣搭配好吃嗎？

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第十款早餐

主食：豆漿+韭菜雞蛋盒子

菜：清炒茼蒿

豆漿配韭菜雞蛋盒子，是我閨女愛吃的搭配，到了春、秋、冬季，我家吃得最多，雞蛋是提前煎好的，韭菜提前洗好切好，早上拌好餡，在冰箱保鮮，皮也是提前和好麵糰，早上起來直接做好，用平底鍋煎出來，香噴噴的真香酥好吃，清炒一個茼蒿，清熱解毒又營養美味，早餐一家人圍桌而坐，吃這樣的早餐美不美？

跟著可可做飯菜，給家人一份關愛，一份健康保障卡！

可可的美食，最關心的事就是家人的一日三餐，最大的愛好是創意各種美食。食譜只是分享自己製作美食的過程，不是唯一的標準。每日分享好吃好玩的，關注我，享受美食不迷路！