癌細胞“討厭”的4種鹼性食物，平時要捨得吃，建議瞭解

世界衛生組織下屬國際癌症研究機構資料顯示，2020年中國新發癌症病例數約457萬人，超過了世界其他國家。

更可怕的是，近年來許多癌症呈現出年輕化的趨勢。在眾多癌症種類中，排名前10的癌症分別是肺癌，結直腸癌，胃癌，乳腺癌，肝癌，食管癌，甲狀腺癌，胰腺癌，前列腺癌和宮頸癌。

其中肺癌，肝癌和胃癌三者加起來的比例竟佔據了所有癌症發病的一半以上，可見這三種癌症是多麼常見。

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癌症的高發人群有哪些？

1、有癌症的家族史，家族中有患癌人群，其近親或子女患癌症的機率較高，如果家庭中有患癌人群，建議50歲以後及時體檢，避免細胞癌變。

2、不健康的飲食行為，這也是癌症高發的關鍵因素，平時生活中愛吃剩飯剩菜，喜歡吃燒烤，油炸，醃製，煙燻等之類的食物，或者是喜歡吃一些很燙的食物，這些不良的飲食習慣都會加速細胞的癌變。

3、抽菸酗酒，長期吸菸的老菸民患肺癌的機率較高，經常酗酒的人群患胃癌、胰腺癌的機率高，酒精和香菸中的有害物質可直接導致細胞癌變，研究發現，肺癌，肝癌，胰腺癌，胃癌，膀胱癌，腸癌等多種癌症都和飲酒有關。

4、經常有負面情緒的人，在生活和工作的雙重壓力下，很多人的負面情緒得不到及時緩解，長期處於一個抑鬱，暴躁，壓抑的狀況中，尤其是女性經常有負面情緒，愛生氣，患乳腺癌的機率就高。

5、對一些小疾病不重視，很多癌症都是拖出來的，起初身體有一些不適症狀時不去就醫，慢慢將小病拖延成了大病，最終導致了癌細胞的發生。

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癌細胞“討厭”的4種鹼性食物，平時要捨得吃，建議瞭解

【南瓜】

研究發現，南瓜中含有豐富的維生素a，維生素C，還含有鈣質和纖維素，維生素P等，吃南瓜可起到預防糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，也是預防癌症的好食物。

南瓜中的特殊成分可以消除有毒物質，具有保護眼睛的功效，從而起到抑制癌細胞生長。不管是蒸著吃還是炒著吃，南瓜都能為人體提供一樣的營養物質，對身體好。

【西蘭花】

吃西蘭花可以起到淨化血管的作用，這是因為西蘭花中含有類黃酮，可以清理血管內垃圾，從而減少心臟病和中風的發生機率。

而且有研究發現，吃西蘭花可以起到抗癌防癌的作用，西蘭花中的特殊物質可以預防腫瘤的發生，尤其是乳腺癌，直腸癌和胃癌。

【龍葵】

龍葵中富含活性成分，具有增強殺傷細胞活性的作用，尤其對於癌細胞具有顯著的殺滅作用，可有效抗癌防癌。

此外，龍葵中含有的生物鹼成分，可刺激體溫調節中樞，起到鎮痛，抑制神經活性的功效。

【猴頭菇】

猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體，維生素及礦物質，適量的吃猴頭菇，對於胃炎，胃癌，食道癌，腸癌，十二指腸潰瘍等都有出色的預防作用。

而且吃猴頭菇還能夠調節血脂，利於血液迴圈，降低膽固醇和甘油三酯的含量。

綜上所述，癌細胞討厭的這4種鹼性食物，日常生活可多吃，能夠起到抗癌防癌的功效。

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