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吃豬血清肺、臭豆腐好菌多?專家:營養全流失
專家指出,根本沒有足夠證據顯示,豬血可以清除體內臟空氣,而臭豆腐雖然經過發酵浸泡,一遇到高溫油炸、重口味麻辣後,菌種也會受到破壞,建議小吃還是適量淺嘗,不宜餐餐食用
閱讀更多面板美白吃什麼?這一串兒食物都別指望
缺維生素A影響面板完整性,易面板乾燥,需要每月吃2~3次動物肝臟(每次20~30克,約薄薄兩三片),另外橙黃色和深綠色的蔬果如南瓜、胡蘿蔔、芒果、木瓜、西蘭花、菠菜等富含β-胡蘿素,也可以在體內轉化為維生素A,所以每天的蔬菜建議深色佔到一半
閱讀更多女性月經走後,多吃哪些食物最好?營養師:3種都可供你參考
推薦水果:紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗,提子女人雖然每個月都會大量失血,卻不用過於擔心因此而失血過多,或貧血,因為女性每個月規律的失血,也造就了女性擁有強大的造血功能,一般來說在月經結束後不要吃太過於含涼、生冷的食物,或者喝酒等
閱讀更多食譜|餃子皮版水煎包,不用和麵零失敗,寶寶直呼不夠吃
(確保寶寶對文中所提及的食材不過敏,且根據寶寶年齡段處理食材大小,1歲以下寶寶忽略放調味品的步驟)餃子皮版水煎包分享人 | 芒果mango7營養師點評:爸媽們可以根據寶寶的喜好替換餡料哦,讓小寶寶拿在手裡吃,鍛鍊抓握能力,是不錯的手指食物
閱讀更多19.9元做三菜一湯?收好這份寶典,把一日三餐安排得明明白白
在旁人看來不可能的任務,國科大華美醫院的營養師卻給出了完美的答案——給一家三口準備的三菜一湯有葷有素,出乎意料的豐盛:洋蔥胡蘿蔔燒翅根、西蘭花茄汁蝦仁、肉末豆腐羹、冬瓜蝦皮湯
閱讀更多鱈魚與它搭檔,營養翻倍,大小寶寶都愛吃
所謂的有營養只是比較級,鱈魚相對DHA含量高一些,但要是真鱈魚(品種包括大西洋鱈魚、格陵蘭鱈魚、太平洋鱈魚、狹鱈魚),而不是油魚哦
閱讀更多焦香甜糯可別太貪吃哦,十幾顆下肚就等於一碗米飯
如果一口氣吃完一整袋板栗,你可以算算,這等於幹掉了幾碗米飯
閱讀更多泡麵有毒?泡麵不能吃?很多人誤會了,瞭解6件事,放心吃
娛樂所以,營養師建議,泡麵的調料包可以不用全部放進湯中熬煮,吃的時候也不用把湯全部喝完,泡麵自身已經含有較多的鈉質了,再全部將料包和湯一起食用,會導致鈉攝入過量,影響身體健康
閱讀更多金針菇放進冰箱,繼續生長還能吃嗎?專家揭曉答案,早看早放心!
如前所述,金針菇在冰箱中的生長是一種正常現象,我們可以放心地吃
閱讀更多哪些書是入門營養學必看的?
5.《食物營養學(第二版)》 沈秀華,上海交通大學出版社,2020年06月本書較詳細地介紹了各類食物的化學組成、營養特點,每類食物中常見食物的特點(包括營養成分和食物性味等方面),保健食品的定義、功效成分以及保健功能,食物加工、烹調和儲藏對
閱讀更多一個月瘦了20斤?燕教授附上4個方法
下面燕教授營養師給大家幾條飲食的建議:1、多吃粗糧少吃精米細面減肥的時候多吃粗糧,粗糧含有豐富的膳食纖維,並且熱量低,不僅能增強飽腹感,還能促進新陳代謝,早餐必須吃粗糧
閱讀更多腫瘤患者便秘,如何透過飲食改善?
運動3)止痛藥和其他藥物腫瘤患者常用的止痛藥,像嗎啡、哌替啶,也會減少便意,從而可能導致便秘
閱讀更多這些關於雞蛋搭配的謠言,你信了幾條?
遊戲生的柿子含有大量的鞣酸,如果同時吃大量富含蛋白質的食物(如雞蛋、螃蟹等),如果對於消化功能不太好的人群來說,就有可能導致胃柿石,就是鞣酸和胃中的蛋白質類的成分發生反應而形成的梗阻
閱讀更多為何減肥成功後,大多快速反彈了?營養師告訴你,問題出在哪裡
爆炸營養課堂的營養師下來給大家好好分析一下:減肥的方式無非就是“管住嘴,邁開腿”,因為要管住嘴,可能減肥者會選擇不吃晚餐、水果奶昔代餐、黃瓜減肥法、21天快速減肥法、5:2輕斷食,甚至是斷食減肥法
閱讀更多過年消滅零食大作戰!怎麼吃才能盡興又健康
吃太多零食易導致營養不均衡攝取過多的熱量、營養素為了吃起來美味,零食幾乎都會加入人工新增物,像是人工色素、代糖,讓零食看起來很吸引人、吃起來甜甜的,容易讓小朋友吃進太多熱量
閱讀更多生酮飲食的精細調節:血酮又波動了,先排查這些原因
遊戲血酮的波動可能是受多方面因素的影響,需要家長們正確分析原因,並及時與醫生或營養師溝通
閱讀更多[健康] 這道菜,讓孩子吃出健康! 營養師慧叔推薦,讓孩子吃出聰明
農業營養師慧叔建議,其實只要多吃魚,就能從魚肉當中攝取魚油三文魚富含有蛋白質、Ω-3脂肪酸(包含EPA與DHA)、維生素B群、維生素D、維生素E、鈣、鐵、等
閱讀更多關曉彤的便當,色彩繽紛、葷素搭配、營養全面,這是要搞事情的節奏
很多“香菜黨”也曾勸過“反香菜聯盟”盟友嘗試香菜,但是不管他們如何百般勸說,從美味的角度,還是從營養價值的角度(或許你也有被父母極力要求吃香菜的經歷
閱讀更多熬豬油剩的“豬油渣”能吃嗎?聽完營養師的介紹,才恍然大悟!
其實在我們之前那個時候人們生活非常艱苦,食用油也是很少見的,大家在那個時候做飯通常會用豬板油熬製出來的豬油炒菜吃
閱讀更多【孕婦必備】這種水果孕婦能吃,吃起來還別有風味,你家可能也有!
遊戲最後,小汐想問一下大家,有誰吃過燈籠果,覺得味道如何,您有任何想法,都可以在評論區給小汐留言
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