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常吃杏仁,不僅抗衰老,還利於降血脂,但要注意:有3類人不宜吃
其中,杏仁所包含的黃酮類和多酚類物質,能夠幫助身體清除自由基,控制血液中膽固醇的水平,起到抗衰老和降血脂的功效
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心血管疾病患者少吃血管病、高血壓、高血脂、冠心病患者,不宜多吃肉粽、豬油豆沙粽等,避免高脂肪、多油膩食品的攝入
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蝦醬炒茄子【蝦醬炒茄子】用料:茄子 1根蝦醬 20克小蔥 2顆生薑 1片蒜頭 3瓣玉米油 適量步驟:1,準備材料2,茄子洗淨切去兩頭,切成細長條狀3,蝦醬稱重備用4,蔥薑蒜洗淨切好備用5,起油鍋,放入蔥薑蒜炒香6,放入茄子翻炒,如
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香辣羊肉火鍋材料:羊肉、料酒、冰糖、老乾媽香辣醬、生薑、蔥白、幹辣椒、陳皮、蓮藕幹、無花果乾、紅棗、大蒜、花椒、香葉、桂皮、八角、草果、小茴香、老抽、蠔油、生抽、鹽
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美食在我們的日常生活中,我們會偶爾食用甲魚,特別是在冬天,因為天氣寒冷,所需要的能量多,而甲魚又是非常好的滋補品,含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵等多種營養成分,所以不少人都在冬季食用甲魚
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