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庫裡的賽前熱身強度有多大,光看完都會覺得累!
運動接下來投籃熱身開始,先從左側的弱側手開始,高弧度勾手,低弧度拋投,五組起步,每組各五個,最後走到我們頭頂時最難的腳上第五個點,連續完成五次左手拋投必須全部命中,再換到右邊,用右手拋投加快速度,完成同樣的動作,然後再來個歐洲步對抗拋投上籃結束
閱讀更多14歲獨臂少年打籃球走紅網路:為夢想努力的人,終會改變人生
為夢想努力的人,終會改變人生
閱讀更多運球總是掉球,這幾招幫你提升球感
藝術在球場上,我們持球的時候要先控制好球,然後再按照自己的意願來進行移動,如果我們在持球突破的時候,對方露出了什麼破綻,我們就需要快速持球走人,大力運球可以縮短籃球在空中的時間,更有利於球員控制好手中的球
閱讀更多《NBA 2K21》次世代遊戲玩法報告第一彈:2K最強之作 機制全面升級
準備好去球館好好練練下面列出的這些新增機制吧:花式運球速度控制:次世代加入了非常有趣的運球機制,可以說是前所未有的:你可以掌控花式運球動作的速度,這將由你扳動專家搖桿的快慢來控制
閱讀更多籃球裡運球的一些技巧,看NBA球員是如何運用的
而籃球世界裡最重要的一部分就是運球,因為比賽考的不只是投球,在任何一次投籃出手時都要把球從底線運到另一個半場,這個過程如果不能保證球運好,就會被對方搶斷完成快攻上籃,尤其在對方使用全場緊逼戰略時,一下運不好就會造成失誤甚至白白送分,由此可見
閱讀更多皮爾斯招牌過人動作|晃肩過人
運動皮爾斯面對腳步移動較慢的鋒線或內線防守者,常常運用靈活的後衛技巧晃肩過人制造進攻機會
閱讀更多運球時打手算不算犯規?
那麼本文就來簡單分享一下這方面的知識:我們先來看一下“打手犯規”的規則定義:根據FIBA2004年籃球規則,籃球運動員在運球、上籃或投籃時,如果防守球員打手,那麼這個時候裁判就會處罰防守球員“打手犯規”,籃球比賽中的正式名稱是“非法用手”
閱讀更多籃球技術動作難度排名,後仰跳投排名第三,第一要在空中操作!
TOP 4:後仰跳投後仰跳投是籃球運動之中的一個特別使用的一招,甚至說是將其稱為“神技”也不為過,別小看這招,練準了可以令你傲視群雄,這個動作之中的後仰跳是為了防止敵人蓋帽,給自己留出位移的地方,從而提到成功命中的機率,不過這個高難度動作的
閱讀更多難忘的一次籃球比賽作文600字
比賽一開始,球權掌控在湖人隊的6號隊員手中,他衝到對方籃筐下剛要投籃,結果被勇士隊30號隊員蓋帽,球沒有投進
閱讀更多「技巧分享」真正能打好籃球的人,需要知道的九個基本內容
運動1. 站立,懷抱籃球於胸前2. 蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起腳尖,大腿需保持90度.3. 跳起至8-13cm,一定要保持步驟2的姿勢,4. 著地,完成一下...5. 如果要跳15下的話,1-14需跳於8-13cm,第15下,需盡全力跳高
閱讀更多運球時總掉球怎麼辦?別想捷徑了!付出汗水練好這4個動作!
運動運球是籃球的基本功之一對於職業球員來說甚至是傻大個的中鋒運球的基本功都是要具備但對於大多數的普通人幾乎沒有都機會接觸專業訓練導致基本功不紮實在球場上經常出現掉球的尷尬也實屬正常為了讓大家更好地掌握運球這一技能今天給大家帶來提升運球的教學練習
閱讀更多4個創造投籃空間的小技巧!讓你舒舒服服地投籃!
運動起球虛晃要快,不給防守者思考的時間一旦防守吃晃,跨步向另一側避開防守,身體前傾,保證投籃空間有兄弟說,關鍵是沒籃那問題來了,啥時候你才能有籃
閱讀更多背後運球+後撤步的動作細節你知道?一步拉開防守者3米的距離
今天過人君要給大家帶來的不僅是實戰好招也是能讓在球場大殺四方的武器當然前提肯定是練“爛”了而這招就是背後運球后撤步教學一步就足以晃飛防守人話不多說讓我們直接進入教學教程
閱讀更多【青春風采】天兒邢毅鵬:我今天打得太不好了我的天兒
娛樂教練前腳剛走,天兒“哇”地一聲哭了,邊哭邊說:“我今天打得太不好了
閱讀更多為什麼實戰過不了人?教你全身上下做假動作,籃球愛好者建議收藏
遊戲晃肩假動作刺探步晃肩是行進間突破的晃人利器,運球推進的同時肩膀跟腳步同時在做假動作,對手很容易會跟著你的肩部移動,可以選擇直接加速突破,或in&out運球來拉開與防守者的距離
閱讀更多跳步都跳不明白?看看這3個基礎訓練吧!
【3】運球行進間跳步訓練原地起跳的動作練完了之後,當然還是要練習運球跳步了,兄弟們可以從三分線開始,加速運球到籃下正面跳步、側面跳步交替練習,一定要注意雙腳起跳,雙腳落地,這樣就毫無走步的嫌疑了
閱讀更多「KBT教學」實戰最詭變招式-後撤步
藝術在如今的頂級大賽上,你一定看到過這幾種詭異的後撤步,正所謂一代版本一代神,這些時下最流行的撤步方式你一定要了解一下今天KBT就給兄弟們介紹幾種魔球后撤步,讓你在關鍵時刻,可以用出其不意方式完成絕殺
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運球擊掌練習準備兩名球員參與,使用兩個籃球
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運動【1】運球實用有的兄弟們半場打習慣了運球總有個起手動作結果全場帶球也是都有前搖一秀操作很可能就丟了#FormatImgID_1#所以儘量“簡單粗暴”#FormatImgID_2#要點:直線走不了走交叉穩紮穩打向前推進【2】護球兄弟們得養成抬
FormatImgID運球半場兄弟防守2021-06-16
閱讀更多球總不粘手?隨時隨地每天十分鐘的球感練習,讓球牢牢粘在手上
運動胯下蜘蛛抓球以上這些動作可以有效地提高我們傳球、運球以及創造機會的能力,但是做的時候一定要把握以下幾個要點:第一,你的身體要始終保持不動,把注意力集中在你的手上、肩上和腰上,這樣可以增加我們的控制力和速度第二,把球儘量靠近身體,因為在場上的
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