該補脾還是健脾？沈醫生教你三招辨別補脾

中醫講：脾為後天之本，氣血生化之源。我們身體所依賴的水谷精微以及津液都是需要脾的運化功能來完成的，而一旦脾臟虛弱，則脾運化無力，我們身體不僅無法得到水谷精微的濡養，而且還會造成水溼內停，聚整合痰，從而影響到其他臟腑，正所謂脾胃虛，則百病生。

不過，提起脾胃

虛

，很多人首先想到就是需要補脾了。聽說某中成藥補脾效果不錯，有些朋友就到藥店買開始吃，起初感覺這效果確實是不錯的，但後面越補越上火，這是怎麼一回事？

從中醫來看，調理脾臟，是要分清自己到底是該補脾還是該健脾。為什麼這麼說？是因為當

脾胃

虛時，脾胃吸收能力就比較弱，而這時若不管自己的體質，就去吃各種補虛藥，就會出現這種情況，這虛非但沒有補回來，還可能導致進補的東西囤積在體內，無法消化，進而引發一系列病理情況。因此，對於補脾，還是要分清是該補脾，還是健脾。

那如何區分？今天沈醫生就給大家聊一聊什麼是補脾？什麼是健脾？

補脾，就是指當脾臟不好的時候，脾的功能就會受到損傷，則脾的運化能力自然也就無法正常工作，對於這種情況，我們就是要先把脾所需要的動力給補回來後，動力足，脾才能正常工作。

而健脾，則是指用來增強脾的運化功能，脾健則運化有力，可以把體內因脾虛產生的溼、痰、積食等一些“垃圾”給清除，使脾更好的運轉，以至於身體不會出現痰溼重引起的胸悶、痰多、乏力等病理情況。

總的來說，這補脾的目的是為了補動力，而健脾的目的是為了清除體內產生的垃圾，讓脾健壯起來。

那什麼情況需要健脾，什麼情況需要補脾呢？

需要健脾，往往會有以下表現。

首先就是看舌象，這種體質的舌象，一會表現出舌質淡，舌兩邊有齒痕，舌頭上佈滿了厚厚的舌苔，而且苔也比較白膩。而這種舌象一般是因為脾虛溼盛，脾虛不能運化水溼，以至於水溼聚集體內，久之形成痰溼，並且還常表現為面色萎黃、渾身乏力、喉嚨有痰、大便黏膩、頭油臉油等。

而需要補脾者，這種人群的脾虛情況一般來說不是很嚴重的，常表現為身體乾瘦、脾胃虛弱等。

好了，這篇文章到這裡就結束了，透過今天沈醫生科普的知識，大家學會怎麼健脾，怎麼補脾了嗎？可以在評論區聊一下。