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該補脾還是健脾?沈醫生教你三招辨別補脾
補脾,就是指當脾臟不好的時候,脾的功能就會受到損傷,則脾的運化能力自然也就無法正常工作,對於這種情況,我們就是要先把脾所需要的動力給補回來後,動力足,脾才能正常工作
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運動補脾食物:地瓜地瓜是補脾胃的食物之一,它具有補脾、寬腸胃、益氣力的功效,很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃,但是吃地瓜要注意適量,如果吃多了容易導致胃腸道脹氣,還會有反酸燒心的現象
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如果大家能理解這個說法,那麼,對於脾胃的調理、氣血的生化,自然就可以找到更合適、更靈活的調理方式——補脾不如健脾、不如促進脾的運化
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