脾虛，半身，健脾祛溼湯，每三種不同喝點，祛溼都是清淡的

脾是生後發育的基礎，他在人體手術中起著和胃一樣的作用，然而脾臟不如胃重要，很多人不太注意脾臟的健康，容易導致脾臟損傷和畸形。

脾臟受損，對身體有很多影響，俗話說，“脾虛，身體就廢了一半”脾臟有問題時，身體變化很大，一目瞭然。

脾虛後體內明顯的表現是什麼？

體內脾虛，易患精神病和全身虛弱，一整天，身體看起來很沮喪，很明顯，他已經完全睡著了，但他仍然感到失眠。這就是脾虛，導致體內氣血迴圈能力下降，體內營養缺乏，使身體出現異常。

脾虛的人也容易發胖，而且身體明顯發胖，特別是腰腹部會增加。由於脾虛，機體代謝能力降低，體內廢物堆積量增加，脂肪增多，出現肥胖。

這種肥胖屬於浮腫，身體會浮腫，四肢會臃腫。這主要是因為脾臟佔運化的優勢，脾臟的功能減弱，所以體內的水分會增加，如果不能透過正常渠道代謝，就會在四肢堆積，引起水腫。

脾虛時，口臭較重，周圍的人都能聞到，這也是一件很尷尬的事。口臭不僅是口腔問題，還與脾虛有關，脾臟的能力和代謝能力下降，導致體內毒素和垃圾的過早排出，如果有堆積，就會產生臭味，人體容易發生酸倒流和打嗝，會加重口臭。

脾虛的影響一目瞭然，你也可以自己檢查，如果你有，最好及時調整。每日喝點調身湯，健脾祛溼，舒展筋骨。

健脾祛溼湯，每三種不同喝點，祛溼都是清淡的

冬瓜排骨湯能調節脾臟，提高抵抗力。排骨中的脂肪、蛋白質和維生素都是人體所需的營養物質，適當食用他們有助於提高免疫力。

冬瓜也是夏季當季食物，富含膳食纖維，有助於改善新陳代謝，促進廢物排出，對促進消化、促進血液迴圈、祛瘀有一定作用。

此外，富含鉀元素，具有利尿消腫的作用，有助於排出體內水分，減輕脾臟負擔，使手術更加順利。

對健脾有效，綠豆具有清熱消腫的功效，開水後直接飲用，有助於清除體內水分，身體會更容易，脾臟也會更好。

茯苓雙豆湯具有健脾祛溼的良好功效，即把茯苓赤小豆和炒扁豆混合煮成湯，經常喝喝點茯苓椰子雙豆祛溼湯可以去除水分，使身體放鬆。

茯苓是一種常見的中藥，有利於水祛溼的功能，調節脾臟。赤小豆也是祛溼的好產品，而且還有消腫作用，能改善溼氣重引起的水腫。炒扁豆有健脾化溼的功效，適合溼氣重脾虛的人食用。

脾虛和溼氣重會對身體造成直接損害。因此應注意健脾湯祛溼、喝點、祛溼。同時，還要注意身體的保養，不吃刺激性、生冷的食物，做好保暖、不受寒，減少久坐時間，適當運動，改善身體新陳代謝，緩解脾虛，身體自然就會健康。