今日白露！為何把露水形容為白色？

“露沾蔬草白，天氣轉青高。”9月7日，我們迎來了秋季的第三個節氣——白露。

圖源：視覺中國

“白露秋分夜，一夜冷一夜”。白露正是天氣由熱轉涼的轉折點，我國北方大部地區開啟夏秋的轉換，秋天的版圖自北向南不斷拓展。我國古代將白露分為三候，分別是鴻雁來、玄鳥歸、群鳥養羞，這意味著燕子等候鳥準備開始遷徙，要飛往南方溫暖的地方過冬，留鳥紛紛開始儲備越冬的食物。

此時，也是豐收的季節。田野裡，玉米沾染了陽光的金黃，飽滿的穀穗彎著腰，一朵朵棉花咧開了嘴兒，枝頭的果子散發著迷人的香甜。農民迎來了一年裡最忙碌的時間。

“白露”為什麼是白的？

提到白露，很多人會想起《詩經》中的“蒹葭蒼蒼，白露為霜”，或是杜甫筆下的“露從今夜白，月是故鄉明”。

那麼白露節氣，因何得名？按常理來說，閃亮的露珠就是無色無味的水，顏色並不白。唐志強說，根據《月令七十二候集解》中“白露，八月節。秋屬金，金色白，陰氣漸重露凝而白也”的解釋，秋天屬於五行中的金，金色白，所以用白來形容秋露。

中國天氣·二十四節氣研究院副院長宋英傑說，《說文解字》曰：“露，潤澤也。”意思是，露是從上降下的潤澤萬物的水汽。有一種說法是這與“白”字的字形有關。白的象形字甲骨文字形，像日光上下射之形，太陽之明為白，從“白”的字多與光亮、白色有關。

白露

時節，

天氣轉涼

，

注意保暖

白露是一年中的第15個節氣，預示著天氣逐漸轉涼，同時天氣也愈發乾燥，早晚溫差逐步增大。醫務人員介紹，白露養生不僅要預防季節性疾病，還要注意保暖，切勿貪涼。

中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任李光熙表示，一旦進入白露時節，就說明我們這一年的外感季節到了，很多人很容易在這個季節產生感冒的症狀，出現怕冷、發燒、頭疼、咳嗽這些表現。而且還有一些人如果腹部受涼了，就會出現腹瀉等症狀，這都是我們中醫所說的受了風寒溼三邪所導致的各種各樣的症狀。尤其在早晨上班的時候和晚上下班的時候，那我們中午的時候還會感覺到很熱，所以這樣一個溫度差，讓我們身體會不適應，會更容易產生一些疾病，所以這個時候一定要注意，早晚要注意添衣服，（中午）注意要減衣服，要根據一天溫度的變化來調整自己的穿衣。

白露時節天氣變涼，應適當鍛鍊身體，提高機體禦寒能力。但對於老年人以及有心腦血管病的患者來說，應儘量避免“晨練”。

到了白露時節，尤其是北方，北方天氣開始轉寒，轉燥，所以大家在這個季節的時候，經常會感覺到咽部疼痛，咽中有痰，吃的東西的話，一定要潤肺，像百合、木耳、蓮藕這些都比較適合秋季的養生，讓屋裡的溼度保持比較好的狀態，這樣才能讓肺，呼吸道感覺到比較舒暢。

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