哪些食物是癌細胞的“剋星”？你家廚房或許就有，別不捨得吃

一提及這個問題，人人都談之色變，而近些年來，該問題已經不再罕見了，而究其原因，大多跟我們的生活環境與個人習慣有很大的關係，尤其是飲食方面。雖然民以食為天，但食也以安為先！病從口入不無道理，吃對了食物有利健康，吃錯了可就容易帶來隱患了，“壞東西”害怕的食物，生活中常見，可惜許多人都不喜歡吃。

麥麩堪稱是小麥中主要營養物質的倉庫，其中含有豐富的B族維生素和多種微量元素，還有很好的食物纖維，在促進排便、維持體內各項指標的穩定，以及預防體內長出壞東西等多方面都有比較好的幫助作用。但現在好多人的飲食都太過精細了，不喜歡吃粗糧雜糧一類的，應該常吃些。

葵花籽中含有大量的蛋白質、膳食纖維、維生素E以及多種微量元素，它的抗氧化能力要比藍莓核桃等食物都高，能夠有效幫助人體清除一些自由基，抵抗壞細胞的發散，沒事經常拿來當零食吃一點，該問題或許能離你遠遠的。

茄子是生活中很常見的食物，相信很多人在吃之前都喜歡把茄子皮削掉，感覺帶皮吃嚼起來很不舒服，但茄子中很多的營養價值都在茄子皮中，裡面含有豐富的B族維生素，可以很好的抵抗壞細胞對身體的攻擊，以後吃茄子的時候不要再傻傻扔掉茄子皮了，買比較嫩的茄子吃口感更好。

洋蔥雖然有點辣嘴，但洋蔥的殺菌能力是比較強的，在很多蔬菜中，洋蔥中含有其他蔬菜很少有的一種特殊物質，常吃能夠擴張血管，還有研究表明，經常吃洋蔥的人，胃部出現壞東西的機率要比不吃洋蔥的人低得多。

還有各種蔬菜的根部，例如香菜根、白菜梗等，這些蔬菜中的根莖中營養價值很高，既有助降壓，還能保護腸道的健康，幫助身體及時排出毒素，並不比葉子少，但可惜很多人在吃之前就已經把根部都切掉了，太浪費了。

黑枸杞中含有普通枸杞沒有的一種營養物質，該物質的抗氧化性也非常強，能幫助清除自由基，算得上是壞細胞的死對頭，大家平時不妨嘗試著吃些黑枸杞，或用來泡水喝，或能大大降低出現該問題的風險，而且也很適合日常養生。

這些食物都是壞細胞害怕的，同時它也有喜歡的食物，比如檳榔、黴變的花生堅果、油炸燒烤食物和爛掉一半的水果等，如果你經常吃這些食物的話，最好現在起管住嘴，以免時間久了，身體受到大的損傷。

總結：

健康一直是一個經久不衰的話題，現在很多人的養生意識也在不斷增強，更要注重飲食的安全性，以上幾種食物建議隔三差五常吃點，身體或會更健康、抵抗力更強。