母乳餵養:給孩子第一口糧食最好為初乳，並堅持餵奶

乳汁的分泌

乳汁的分泌量與乳腺的發育、媽媽的營養、健康情況和情緒等有關。體內雌激素、孕激素水平突然下降，乳腺開始分泌乳汁。所以，孩子出生後不久，就應開始吮吸乳頭。可以促進垂體生乳素的分泌，還可以刺激神經垂體分泌催產素，最終可促進子宮收縮。這就起俗話說：越吸越有。而且吸吮排乳反射可以建立條件反射，寶寶的哭聲可以促使分泌。

新媽媽們也要注意飲食，保持好睡眠，保證乳汁的充足及營養。

母乳餵養

初乳的價值不容忽視

初乳是分娩後一週內分泌的乳汁，顏色淡黃、質地黏稠。初乳富有營養，可以增加孩子的抵抗力，還能促使寶寶及時排除胎便，清潔腸道，使得寶寶健康成長。寶媽們不要認為初乳量少，或者不打算餵奶而不給寶寶吃。

第一口糧食～初乳

母乳的營養豐富及餵養的好處

1、乳清蛋白豐富，佔奶水中總蛋白的70%左右，有利於食物消化，防止便秘。

2、牛磺酸豐富，促進寶寶大腦和視網膜發育。

3、乳糖含量高，而且比其他任何奶製品含量都要高。還能促進大腦發育。

4、微量元素含量多，寶寶也易吸收，患病率相對也低。

總之，母乳豐富的營養，更利於孩子的吸收，促進寶寶健康成長；可以增進親子關係。

就連有些明星也堅持母乳餵養。比如：馬伊琍

馬伊琍發文支援母乳餵養

按需哺乳

媽媽們要識別分析判斷，寶寶確實餓了才給他餵奶，而不是哭就喂，寶寶哭有很多原因：可能尿了，拉粑粑啦，也可能是受驚了，或者是困了等等。餵奶也不能太過於頻繁，隨著孩子長大，根據奶量，調整間隔時間。

母乳餵養的寶寶4個月內可以不喂其他的，包括開水。從第5個月開始可以母乳為主，適當新增輔食。

孩子能到媽媽鮮奶是幸福的，直接吮吸的母乳新鮮活性佳，溫度也適宜。但是很多媽媽由於上班各種原因，不得不儲藏母乳。

然而即便冷凍奶會損失一部分營養物質和活性物質（冷凍時間越長越損失），也是優於配方奶的。

基於安全建議：

冷藏奶3到6天（如果不是獨立存放空間建議3天）；凍奶在存放3到6個月之內使用完。

具體還要看存放條件：

獨立冰櫃，零下18到20度存放，可以存放6個月。和其他食材混合放在零下10度類似這樣的儲存條件，建議在3個月內使用完。

總之，儘量減少存放時間。

母乳冷藏

有條件的寶媽可以堅持餵奶，讓身體贏在起跑線上，孩子少受罪，大人也輕鬆。