別再糾結空調還是電扇，這樣做讓寶寶既涼爽又不生病

最近多地持續高溫，

全國大多進入桑拿蒸烤模式，

因而做好防暑降溫措施很重要。

可是會有一部分家長又開始糾結了：

是給孩子開空調還是吹電扇呢？

什麼時候使用電風扇和空調？

若溫度不高、只是覺得有點熱、微微出汗就可以開電扇降溫。

若室內溫度

超過

32℃，那麼用電扇就沒什麼降溫效果了。

嬰幼兒體溫調節中樞發育和迴圈系統尚未完善，所以會比大人出汗多。

電扇風力較為集中，當寶寶出汗較多時吹電扇，會造成被吹到的部位汗液蒸發快，未吹到的部位汗液堆積，從而出現汗液排洩失衡，

這種情況下嬰幼兒極其容易出痱。

所以，室內溫度超過32℃就應該開空調降溫。當然也不必太較真，若開電扇，汗依舊止不住，那就別忍著了，果斷選擇開空調！但需要注意的是室溫要控制在26~28℃之間，並且不管是電扇還是空調都不要直吹寶寶。

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如何正確給寶寶使用電風扇和空調？

從上面我們瞭解到，給寶寶吹空調和吹風扇，要根據溫度情況選擇。但是，不管使用空調還是風扇，都要

注意

一些問題，以保護寶寶的健康。

吹空調注意事項

01.不要受涼

吹空調時，給寶寶穿好純棉的衣服，尤其是注意寶寶的

小肚子和腳心

不要受涼，以免出現腹瀉。

千萬要注意的是，不能把空調的溫度調得太低，然後去給寶寶穿上厚衣服或蓋上厚被子。

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02.定時清洗空調

長期使用的空調，過濾網上有很多灰塵，散熱片就更不用說了，常存在大量黴菌，一旦這些被吹到空氣中，後果可想而知。

所以多麼忙碌，也別忘記

定期

對空調進行清潔，保護寶寶的健康。

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03.避免室內外溫差過大

帶寶寶從空調房出去活動時，注意先將空調關閉，讓寶寶在溫度回升的室內先待一段時間，再走出去，

避免因室內外溫差太大而生病。

而從室外進入到溫度較低的商場、圖書館等地時，先在門口幫寶寶把汗擦乾，稍稍適應片刻後再進入。

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04.定時和室外空氣進行對流

不要為了保持房間的溫度適宜，就在開啟空調後一直緊閉門窗，應該定時和室外空氣進行對流，

避免

空氣中細菌過度滋生。

還有另一種情況，進入封閉較久空氣不清新的環境中，不要立馬就給寶寶吹空調，應該先開啟門窗，讓空氣交換流通一段時間後，再開啟空調。

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05.睡覺蓋薄被子

寶寶睡覺時身體

迴圈代謝會減慢

，這個時候如果開空調，需要為寶寶蓋上薄的毛巾被或夾被，以免環境溫度下降導致寶寶感冒。

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吹風扇的注意事項

01.避免直吹

使用掃風，分散風力，避免直吹。

也可以使用側風，風力也比較小。還可以將風扇的對著牆吹，利用反彈回來的風。但是不要讓風扇直直地對著寶寶一直吹。

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02.調整檔位

使用最小風力或者柔風擋，使風力更柔和。

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03.注意時間

寶寶剛從外面回來，大汗淋漓的時候不要立即吹風扇，需要擦汗後再吹，防止著涼。

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04.注意安全

最擔心的是寶寶因為好奇，總是去觀察風扇，萬一把伸進去後果不堪設想，還要隨時看好寶寶，

防止

他去碰觸風扇。

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夏天還可以這樣降溫

01多喝水：

寶寶出汗後，體內喪失較多水分和鹽分，會導致體液失衡，要注意給寶寶補水。醫生的建議是給寶寶喝點鹽水，當然鹽要放一點點，嘗不到鹹味才可以。

02多吃水果：

吃水果可以幫助降溫，還能補充能量、補充維生素，也有助於消化。夏天容易食慾不振，吃水果對食慾有促進作用。

03保持衛生：

夏天出汗多，混雜空氣中的塵埃，很容易堵塞毛孔，降低散熱功能。常常給寶寶洗澡，可以幫助降溫，也使寶寶感到清爽舒服。

所以，無論是給孩子吹風扇，還是選擇吹空調，只要控制好溫度注意使用方法，多補充水分對孩子的影響都不大。涼爽且不生病的夏天，你的寶貝值得擁有！

鈞媽溫馨提醒

夏天不管是使用空調還是風扇，都要注意不要對著寶寶直吹，還要給寶寶多喝水、吃水果。

如果你還有其他不懂的育兒難題可以來諮詢鈞鈞媽育兒團隊噢~