當孩子有以下表現，可能壓力已經大到崩潰邊緣，父母得重視起來

小孩壓力大怎麼解決

文|秘籍君

成du某中學的事大家都知道吧，經過一系列反轉後，認定是學生因心理因素而導致的輕生，這讓家長們唏噓不已。拋開背後原因不談，一個17歲即將高考的孩子，父母含辛茹苦地將其養大至快成年，出現了這樣的事，一個家庭就此坍塌，父母以後還怎麼活？

近年來，這樣的事越來越多，跟孩子們的心理壓力脫不開關係。可嘆的是，不少當事人家長在孩子出事前毫無察覺，只覺得孩子是“像平常一樣去上學”，然後突然就接到了噩耗。如果家長能夠提前瞭解到孩子有心結，耐心去溝通，說不定還能就此挽救一條鮮活的生命。

父母是孩子的守護神，這話一點沒錯，身為父母，在關注孩子學業成績的同時，請不要忘了關注孩子的心理健康，尤其是一些心思重、平時不愛跟家長交流溝通的孩子（這樣的孩子可不少）。

很多時候不是家長不溝通，而是孩子拒絕溝通，這時候就需要家長有一雙火眼金睛。當孩子有以下表現時，就說明心思重壓力很大了，父母就要及時開導溝通。

情緒波動大，迴避溝通

如果孩子總是無緣無故地就衝你嚷嚷，並時不時地發脾氣，做出些讓你匪夷所思的舉動，這時候千萬不要責怪孩子，這是他壓力大的表現。

心理學家說，父母要當好孩子的情緒容器。當孩子對你大吼大叫時，他心裡一定是有一些負面情緒沒有發洩出來。這時候作為父母，如果能平靜地接納孩子的情緒，等孩子發洩完了，他心裡就會輕鬆不少。

父母面對孩子的不冷靜自己更要冷靜，等孩子情緒緩和後詢問到底發生了什麼事，再適時提供建議。

父母最不該的做法是，因為孩子大吼大叫而覺得自己的權威受到了挑戰，於是痛斥孩子，跟孩子對著幹。這樣會讓孩子在糟糕的情緒之上增加一層負疚感，不利孩子心結的解開。

當然，十來歲的青春期孩子不喜歡跟父母溝通，但父母一定不要氣餒，可以嘗試紙條、書信、簡訊等其它溝通方式，也可以從孩子同學那裡側面打聽到底發生了什麼事。

常常否定自己，用言語貶低自己

孩子有這樣的狀態說明在外面受挫了，對自己的能力產生了懷疑。這時候父母不應該急著反駁孩子，說“你就是最棒的，怎麼這麼不自信！”，更不該因為孩子自暴自棄而流露出嫌棄之意，這樣只會讓孩子更加確信：自己是不值得愛的，連父母都看不上我，從而想不通去做傻事。

做什麼事都提不起興趣

如果孩子回到家一直十分消沉，對愛吃的食物愛看的電視愛玩的遊戲都提不起興趣，而且這樣的狀況持續了很長時間，說明孩子可能是抑鬱狀態了。

父母能做的是耐心陪伴，對孩子溫柔體貼，如果有必要，要帶著孩子去看心理醫生，或者求助醫生，依靠藥物來幫孩子調節情緒。

養娃不易，在如今壓力重重的社會，孩子承受的壓力一點也不比大人差。作為跟孩子最親密的人，父母要時刻關注孩子的精神狀態，才能確保孩子一路健康、順遂地成長。