年過三十，領會到這兩句話的深意，才是真正有智慧的人

引語

現代社會，各種激烈的競爭從未間斷，紛亂複雜的社會關係讓人們身心俱疲。社會發展太快，這直接導致我們的心也變得浮躁不安，你有多久沒安靜下來讀過書了？你有多長時間沒有冷靜下來撫慰自己的內心了？每個人都在忙著做事，實現自己的夢想，卻忘了自己的心已經不堪重負，所以我們需要適當地修養身心。老子是道家學派的創始人，道家思想講究“道法自然”和“無為而治”，道家學說注重人們身心的調養。今天，我們給大家帶來的就是老子的修心智慧。

一、恬靜少思

老子說“靜為躁君”，人的生命應當經常保持虛靜的狀態。因為，心念太多的人容易以己度人，缺乏人與人之間的信任，整天陷於猜忌和爭鬥之中，會使人精神疲憊。心念太多的人往往是小事聰明，大事糊塗。遇事斤斤計較，總想便宜佔盡，最終因小失大。

其實，人們太多的煩惱都是自己想出來的，有的時候不是外在環境太過繁雜，而是自己的心太亂，無謂的心念一旦放下，辛苦和煩惱都會隨之消失。因此，只要我們學會控制自己的意念，減少雜亂的猜測，時時保持一種恬淡的心態，就會活得輕盈暢快。道家思想一再告誡人們，要保持一種恬淡豁達的心態，只有這樣，才能讓生命獲得真正的輕鬆和愉悅。

二、簡化生活、返璞歸真

在人的一生中，會有很多追求和理想，也有很多牽絆和無奈，我們總是不知疲倦地在追逐幸福，在逃避苦難。有些人追求真理，有些人追求刻骨銘心的愛情，也有些人追求金錢、名譽和地位，追求的東西不一樣，收穫的也不一樣，我們身心疲憊的程度也不一樣。但是很多時候，有些東西我們本沒有必要去追求，可能只是為了滿足一時的虛榮心而已。太多的追求和慾望逐漸成為我們身上的負擔和枷鎖，我們被困在其中，想要解脫的方式就是放下那些不必要的慾望，簡化自己的生活，給自己的心做減法。

結語

我們在日常生活中可以學習老子的修養身心的智慧，在浮躁的世界讓自己的身心輕鬆愉快一些，這樣對自己大有益處。