胃不好？少吃這5類食物，就能養好你的胃，讓你遠離胃病困擾！

如今胃變成了一種職業病，這主要是由於我們，三餐不規律，暴飲暴食所造成的，出現胃病的人群中，上班族最多。其實，胃是我們人體重要的消化器官，平時的生活中，如果飲食不注意，會造成我們的胃部受到傷害。所以，想要讓你的胃部健康，遠離胃病困擾的話，儘量少吃下面這5類食物。

胃有這“五怕”，改掉後能養好你的胃，讓你遠離胃病困擾：

一：胃怕“冷”

我們的胃部喜歡溫熱的食物，對冷的刺激較為敏感，所以日常生活中，一些冷盤、冰鎮的飲料等涼性食物，儘量少吃。如果本身胃不太好的話，一旦吃這些寒涼食物，很容易導致人出現急性腸胃炎，進而就會傷害到我們的胃部健康。

二：胃怕“多”

其實生活中暴飲暴食，也就是說吃的太多，也不利於胃部的健康。這是因為暴飲暴食會導致我們胃酸一夜膽汁等消化，液分泌增加，超出，應有的分泌量，就會導致我們的膽管胰管等相對狹窄梗阻，進而就會，造成消化功能出現紊亂。當我們的胃部一直處於飽和狀態的話，很容易導致我們的胃粘膜沒有修復的時間，一旦胃黏膜不足，就會導致胃酸入侵，造成胃部不適，嚴重的話引起各種胃病。

三：胃怕“晚”

如果不能按時吃飯，就可能導致胃酸不能被食物中和，竟然就可能刺激到我們的胃黏膜，導致出現消化性胃潰瘍。不僅如此，如果晚餐吃得太晚，還會導致我們的胃腸道沒有時間消化食物，就可能會使我們的消化功能出現異常，腸胃得不到休息，胃黏膜就不能及時修復，時間一長就可能會使胃病纏上你。

四：胃怕“忍”

很多人覺得胃病只是小病，胃痛了，吃點藥就能忍過去了。其實如果胃部出現毛病，一直拖一拖，很容易把小病拖成大病。所以如果出現胃部不適，一兩天還不見好的話，應該及時去醫院進行檢查。

五：胃怕“生”

其實我們日常飲食中，煮熟了吃比吃生的要對身體好。因為煮熟的話，會起到殺菌、軟化食物、幫助胃部消化吸收，這對於胃部來說都是有好處的。尤其是一些肉類食物，特別是魚類，肉質中可能會含有寄生蟲或細菌，如果不進行高溫殺菌，一旦吃進胃裡，對我們的胃部傷害也是很大的。