剖宮產的寶媽產後飲食注意這些事項 身體恢復更快

為了把寶寶帶到這個世界，孕媽媽們在漫長的孕期付出了很多很多，特別是不具備順產條件的孕媽媽還要經過剖宮產的“一刀”。我們知道，剖宮產女性的身體恢復要比順產更加多一份細心呵護，其中就包括飲食方面的注意事項，只有科學飲食、避免觸碰一些禁忌，才能夠更快的恢復身體健康，下面就和大家講一講剖宮產後吃什麼好。

從基本層面上講，剖宮產的媽媽一定不要吃寒涼、辛辣的食物，以免造成一些問題的出現，此外也不宜過度進補，這樣對自己的寶寶的身體都是有害無益的。想要身體快速的恢復，應該常吃一些新鮮蔬菜水果以補充維生素，常吃半流質食物以有利於胃腸消化。

一、剖宮產後的飲食注意事項

1、經歷了剖宮產手術後，新媽媽身體會比較虛弱，但一定要注意剖宮產手術後6小時以內，是嚴禁喝水和吃東西的，否則一旦麻醉藥物還沒有失效的情況下，所喝的水和所吃的食物都會傷害到身體。

2、剖宮產手術後需注意是否排氣，如果術後6小時之後仍沒有排氣，可以喝點白開水，或者喝點蘿蔔湯（只喝湯）有助於加強腸胃蠕動，促進排氣。

3、當寶媽們順利排氣後就可以吃一些固體食物了，但要注意不要一次吃得過多，應循序漸進的來。寶媽們可以多喝一些燉湯，多吃一些蔬菜水果，可以減少產後便秘，也能順利促進乳汁分泌。

二、剖腹產後的營養飲食要點

1、不宜進食寒涼辛辣食物。寶媽產後身體往往多虛多淤，在此期間一定不要吃生冷寒涼的食物，因為這些會傷害到脾胃，寒涼則血凝，會影響體內惡露的順利排出，繼而導致產後腹痛、腰痠背痛等婦科問題的出現。另外，產後失血傷津，多陰虛內熱，因此不宜吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣作料，辛辣飲食可能誘發便秘和痔瘡的出現，還可能透過乳汁對寶寶的腸胃功能帶來不良影響。

2、不宜大量進補。經歷了剖宮產的寶媽，產後飲食不宜大補，滋補過量不但會造成身體肥胖，身體代謝受到影響，還會誘發疾病的出現，同時因乳汁中脂肪含量過高，造成營養比例不協調，對寶寶身體造成影響，導致肥胖和腹瀉。

3、適宜多吃蔬果。剖宮產後的寶媽可以多吃些新鮮蔬菜水果，可以補充維生素、纖維素，有利於平衡營養結構，還能預防產後便秘的情況發生。

剖宮產對女人是一項考驗，如果身體狀況不允許順產，面對剖宮產也要保持平常心態，注意科學飲食調節，讓身體得到良好的恢復，這樣才是正確的處理方式。