黑瓜子的功效與作用有哪些？休閒時刻來一粒

很多人都會在閒來無事的時候，嗑上一把瓜子來消磨時光，那麼吃過這麼多瓜子的您有吃過黑瓜子嗎？反正小編是從來沒有吃過，不過聽說它的營養價值還是非常高的，那麼我們先來了解一下黑瓜子的功效與作用有哪些吧？

現代醫學研究表明，常吃西瓜子具有美容作用，可有效消除面部皺紋，令面板有光澤和彈性。西瓜子性平味甘，有清肺、潤腸、止渴、和中、助消化的作用。

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西瓜子性平、味甘，歸肺，可治支氣管擴張、久嗽等症狀。適合飲食不節、脘腹痞滿、消化不良的人士，取其和中消痞之效。其籽殼亦可治腸風下血、血痢。

西瓜子對咳嗽痰多和咯血等症，有輔助療效；對食慾不佳或便秘，也能緩解症狀。西瓜子富含不飽和脂肪酸及膳食纖維，有助於降血脂及血壓，預防動脈硬化，是適合高血壓患者吃的零食。

此外，吃西瓜子時，瓜子上的香味物質能刺激舌頭上的味蕾，使人呈興奮狀態，並傳至消化中樞，促使唾液、胃液等消化酶的分泌，有利於食物的消化吸收。

雖然瓜子的種類有很多，像葵瓜子、西瓜子、南瓜子、黃瓜子等都是我們生活中經常能吃到的瓜子型別，不過小編在吃過黑瓜子之後，已經深深地被種草，不再想吃其它的瓜子了。以上就是有關黑瓜子的全部內容，希望對您有所幫助。