陽了之後，嗓子劇烈疼痛怎麼辦？推薦4個食療小妙方，親測有效！

導語：陽了之後，嗓子劇烈疼痛怎麼辦？推薦4個食療小妙方，親測有效！

冬天，天氣寒冷而乾燥，正是感冒和上火多發的季節！很多人在感冒之後，都會出現咽喉腫痛等不適。全面放開後，很多人“陽了”後，也會出現咽喉如刀割般的疼痛。這個時候，除了多喝水，用鹽水漱口以外，還可以試試下面4種食療小妙方，潤肺止咳，清咽化痰，希望可以幫到大家！

第一種：【糖漬金桔】

準備食材：金桔、黃冰糖、鹽。

1。取500克金桔，放入盛有淡鹽水的盆內，浸泡20分鐘後，將金桔清洗乾淨，瀝乾水分，用刀沿著金桔四周，劃上6-8刀，然後用手捏住金桔兩端，按壓一下，

2。砂鍋內加入150克清水，350克黃冰糖，放入金桔，攪拌均勻，大火煮開後，轉小火煮40分鐘，將水分完全煮幹，金桔表面掛上一層糖漿，出現膠質且晶瑩剔透後，裝入玻璃罐裡儲存，可以直接吃，也可以用開水沖泡。

柚子茶

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第二種：【蜂蜜柚子茶】

準備食材：柚子、鹽、蜂蜜、黃冰糖。

1。取一個柚子，將表皮打溼後，用手抓一把鹽，將柚子皮反覆擦幾次，然後沖洗乾淨，瀝乾水分，將柚子皮表面黃色的表皮切下來，然後切成細絲，放入淡鹽水內，浸泡30分鐘。

2。將柚子的果肉掰成小塊，裝入盤中，鍋內加水，燒至冒小泡後，加入少許鹽，將浸泡好的柚子皮放入鍋中，煮10分鐘後撈出，放入涼水盆中，浸泡30分鐘，去除柚子皮的苦澀味，然後撈出，瀝乾水分。

3。將柚子皮放入鍋中，加入500克果肉，200克黃冰糖，加入沒過果肉的清水，大火煮開後，轉中火煮50分鐘，然後轉小火慢慢熬製，邊熬邊用鏟子攪拌，熬至濃稠後，關火放涼，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻，裝入玻璃罐中，用溫水沖服即可。

秋梨膏

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第二種：【蜂蜜柚子茶】

準備食材：雪梨或秋月梨、羅漢果、生薑、紅棗、黃冰糖。

1。將雪梨或秋月梨洗淨，去皮，用擦絲器擦成細絲，紅棗洗淨後，去核，切成小塊，羅漢果洗淨，掰成小塊，生薑去皮後，切成細絲。

2。將梨、紅棗、羅漢果、薑絲放入鍋中，加入適量黃冰糖，攪拌均勻，大火煮開後，轉小火煮30分鐘，關火，將煮出來的湯汁過篩倒入盆中，將梨渣內的湯汁也按壓出來。

3。將過濾好的梨汁，重新倒入鍋中，大火煮開後，撇除浮沫，然後轉小火，煮1個小時，湯汁快要熬干時，要用鏟子不停翻動，將梨汁熬濃稠後，關火，稍微放涼後，裝入玻璃罐中儲存，取一小勺秋梨膏，放入杯中，用溫水沖服即可。

第三種：【秋梨膏】

準備食材：白蘿蔔、黃冰糖。

1。取一根白蘿蔔，簡單沖洗一下，用鹽將蘿蔔的表皮搓洗一下，然後清洗乾淨，瀝乾水分，切成小塊，裝入碗中。

2。取適量黃冰糖，放在料理機內，打磨成粉，放入盛有蘿蔔的碗中，翻拌均勻，蓋上保鮮膜，醃製2個小時。

3。白蘿蔔醃製出水後，將湯汁倒出來，然後蓋上保鮮膜，繼續醃製2-3個小時，白蘿蔔還會繼續出水，醃出的白蘿蔔水可以直接喝，也可以用溫水沖服。

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