胃病不能吃蘋果嗎？醫生：養胃護胃，3種常見水果，儘量少碰

導語：受當今飲食多樣化因素所影響，我國患有胃部疾病的人群越來越多，傾向於25~35歲的成年女性。常見病理型別為急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、胃結石等。

胃不好多半是吃出來的，胃病人群在生活中要做好飲食調節，有些食物是暖胃的，但有些食物容易加重胃病。腸胃功能不好的人到底能不能吃蘋果呢？哪些水果是胃病患者不能吃的呢？不妨讓我們一起來了解一下。

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胃病的臨床表現如下：

1）腹部疼痛：這是胃病常見的一種症狀，導致隱痛的原因很多，表現形式也複雜。其原因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。

2）腹部飽脹感：由於胃蠕動減弱，不能正常消化食物，氣體不能正常排出。

3）舌淡無味：在中醫理論上認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。

4）打嗝噯氣，噁心嘔吐，反酸燒心：經常因為消化不良、溫寒不適等導致還見於胃食管反流等。

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胃病不能吃蘋果？

蘋果是生活中比較常見的一種，蘋果的味道，酸甜可口，深受各個年齡段人們的喜歡，也是所有水果中維生素含量較高的一種能為人體補充所需的營養成分，並且

蘋果的熱量低，特別適合減肥以及高血糖人士食用。

雖然蘋果的好處多，但患有胃部疾病的人不能吃蘋果，

蘋果中的蘋果酸成分容易讓人體的耐鹽失衡，導致分泌過多胃酸，影響身體對營養物質的吸收率

，增加患慢性胃炎的風險。

蘋果中所含的蛋白酶容易加重胃黏膜表層所承受的壓力和負擔，

會導致人體出現內部消化不良，腹瀉，噁心嘔吐等不良症狀

，所以胃部有病症的人是不建議空腹吃蘋果的，不過可以把蘋果煮熟後食用。

03

醫生：若想保護胃，這3種水果儘量少碰

1、百香果

百香果的酸性物質較多，

過量食用容易刺激胃黏膜出現燒心、胃脹等不適症狀

，若已經患上了腸胃方面的疾病，建議遠離酸性較強的水果。

2、西瓜

西瓜是一種寒涼性水果，

腸胃功能不好的人進食西瓜容易損傷脾胃陽氣

，尤其是腸胃蠕動速度較慢的人，

容易出現腹瀉和腹脹的困擾。

3、柿子

柿子是一種寒性水果，其中含有安寧酸和鞣酸類物質，不建議胃部疾病患者長期食用，否則容易

出現胃酸分泌紊亂的現象，加重胃黏膜表層所承受的壓力和負擔

。

柿子中的

酸性成分與胃酸相結合，容易凝結成塊，出現內部組織潰瘍的風險。

04

冬季養胃，建議常吃這幾種食物

★豬肚

豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。

尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子

，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用

，

對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。

★南瓜

南瓜

性溫、味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛

。南瓜所含的

豐富果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍的形成

，平時可用南瓜煮粥或做湯來喝，可以起到滋養腸胃的作用。

★木瓜

木瓜中的

木瓜酵素在有效分解下，加快蛋白質吸收，能緩解胃部不適症狀

，因此很適合冬天養胃的人食用。

但患有胃病、胃寒、體虛的人不建議空腹吃木瓜，平時也不宜多吃，否則容易出現腹瀉情況，

利用木瓜進行養胃，建議跟肉菜一起燉煮，效果將會更好。

結語：冬季溫度低，平時需要吃一些溫熱食物，特別是腸胃不好的人要多吃一些養胃食物，避免吃那些辛辣刺激性食物、油膩食物、高脂肪食物、堅硬食物，儘量選擇吃質地柔軟食物，另外平時也可以吃羊肉、南瓜、黑木耳、木瓜、姜、小米粥、捲心菜等等，都適合冬季養胃食用。