腸胃不好的人，這幾類食物要少吃了，對腸胃健康有益

食物是我們每個人的供給，但人們關注最多的從來都是食物的美味，而不是食物的健康。在亂吃食物的情況下，都是由消化系統來消化跟吸收的。

但也正是因為腸胃要做工作，在進食的時候，我們就要有選擇性了。對於腸胃不好的人，以下這幾類食物再喜歡也要學著拒絕，胃會越來越好。

醃製的食物：

醃製的食物很誘人，不光是味道好，還可以幫助我們促進食慾。但大家也都知道，醃製食物中有很多的食鹽。加入大量的食鹽，可以讓食物的味道變好，同時也可以起到延長食物保日期的作用。

但也正是因為食鹽成分過多，我們的腸胃還不容易消化，大量的食鹽進入我們腸胃之後，還有可能會損失胃黏膜。即使胃黏膜可以短時內修復，但長期下去一直在修復的過程。

總有一天，不能修復了，就會大大增加腸胃疾病的發生危險了。對於腸胃本身就不好的人群，就不要吃這樣的食物了。

吃大量的山楂：

山楂有很多的美食，如冰糖葫蘆、山楂卷、山楂小吃等等。如果要說最健康的，當屬原味的山楂了。但對於腸胃不好的人，如果你是為了助消化的話，也不要吃大量的原味山楂。

山楂裡面含有較多的胃酸，這樣的物質會跟胃酸、胃肉蛋白髮生反應。如果經常吃，讓最終形成的成分積累越來也多，且越來越硬，那麼就容易形成胃結石。

尤其是在空腹的時候，腸胃不好的人還少吃富含鞣酸的物質。

亂喝大米粥：

都說大米粥是養胃的食材，但這也要分人，如果消化不良的人群喝大米粥，大米粥確實是有好消化的特點，不會給腸帶來刺激。可如果是胃酸分泌比較多的腸胃病人群。

喝大米粥，還可能會刺激腸胃內的胃酸分泌，在分泌過多的情況下，也是會對病情不利的。

經常喝酒：

在這裡也要建議腸胃不好的人群，不要經常喝酒。酒中的大量酒精成分，會刺激胃黏膜。天天都喝，並且超過健康人群的攝入量，對胃粘膜的傷害還要更大。

特別是很多人喜歡喝的高度酒，認為這樣的酒味道好。但也是傷害胃部健康非常大的酒，希望大家想清楚了之後再喝。對於其他人也是一樣，不管是有沒有疾病，酒都不是對身體健康有益的物質，最好不喝。