胃不好的人，經常吃糯米，有養胃效果嗎？

胃不好要吃糯米粥或糯米粉類的吃糊。配一些鹹菜吃就能抗反酸，我不知北方人平常吃什麼鹹菜，我們南方人鹹菜有很多，頭菜、鹹味蘿蔔乾，鹹蘿蔔黑條等等，總之有胃酸的人吃了含澱粉高的食物就應配鹹菜吃，能有效控胃酸。

我個人體會是糯米是養胃的，因為吃糯米飯反而餓得快些。胃不好不能吃糯米飯要吃粥和糯米粉做的糕點才養胃喜歡吃糯米，糯米飯和紅糖一起蒸熟吃，是我很喜歡的。吃糯米飯煮好飯後加紅糖吃特別養胃。 以往，我隔一段又這樣吃一頓。只是在吃糯米飯的時候，不能煮得太硬，要煮軟和一點，也不能吃得太多，這樣應該是滋陰補氣的。胃本身就不喜歡冷的東西，胃是喜暖，所以吃煮暖的糯米就達到養胃，吃冷糯米就難消化。

糯米養胃陰，胃潰瘍病人每天可食一餐，最好是粉丸子。對胃潰瘍病人康復有幫肋。我的吃法是每晚小米糯米蓮子緣豆熬稀飯，年青時有胃病，吃了這種稀飯後再也沒有胃不適了。另外，也可以米飯，稀飯都大米五比二，兩樣更適合胃消化，味道不錯，單純小米我喝不舒服，可能反酸的喝小米比較好！另外吃糯米食品一定要慢吃細嚼讓吐液充份拌和，這樣有利消化不會吐酸。勿狼呑快食。

飯一般吃一碗就夠了，但“生炒糯米飯”（當中有臘肉、鮮姜、珠三角地區特產的”水蔥菜”切碎、各樣用鐵鍋起油煸炒香至熟，花生炒熟去依碾碎後，與炒熟的糯米飯共攪拌勻，再加切碎的蔥花和香菜）能一餐吃得下兩碗也不會撐肚子，很舒服啊！每次買米，都喜歡配三分之一糯米三分之二粘米口感非常好，不用菜都可吃三。四碗飯，有喜歡的朋友不防試試。

糯米還是有一定的好處，糯米對產婦還是有一定的營養的，這是多少年代傳下的。吃糯米加工成芻樣化。我個人覺得吃糯米飯肯定養胃又補腎，儘管好處之多，不能多吃，軟粘不易消化，適量飲食才好。糯米養不養胃是分人的，有些人不夠胃酸食糯米是好，有些人胃酸多了就不宜食糯米了。