手腳冰涼的人注意了，檢測藥品成分大概要多少錢，看看你就知道了！

檢測藥品成分大概要多少錢

大家好，我是陳主任。隨著嚴寒褪去，身體上的早春其實早已到至，但是最近有很多朋友跟我反映，他們的手腳冰冷，有虛寒的症狀。有這些症狀就說明冬季沒有注重養生，把身體沒有調理的平衡，而手腳冰寒多半和腎有關。陳主任有幾個小妙招，看以下幾方面就能夠知道腎的好壞。

第一個是看頭髮

腎藏精，其華在發頭。發的營養來源於血，但它升級的根本還是在於腎，腎腎不好的人啊，頭髮就會過早的發白，失去光澤，甚至出現脫髮的情況。所以啊，平時總叫你們少玩手機，早睡覺，被熬夜。掉頭髮嚴重，少年白都是腎在給我們發出訊號。

第二

個

是看眼睛

腎好的人眼睛明亮有神。腎臟，一旦虧虛兩目就看起來無神，覺得發酸乾澀。另外，有些人半眼瞼浮腫或者不少人有黑眼圈都是腎虧的訊號。眼睛不僅僅是心靈的窗戶，更是身體的窗戶。

第三

個

是看耳朵

首先是耳朵的外形，耳垂飽滿，渾厚明亮的人，腎精充沛。腎功能上更好的人，聽力也同樣更好。

第四

個

可以看嘴巴

當我們身體健康的時候，嘴唇的顏色應該是微微發紅的，一旦發現自己嘴唇的顏色比較深，比較暗，甚至發黑，而且伴隨嘴唇周圍的面板也黑黑的，那很有可能就是腎臟的功能異常了。

那腎虧了，吃什麼能把腎補回來呢？

六位地黃丸兒能夠滋補腎陰，這個大家都知道，但是比它還補腎的金匱腎氣丸，想必大家都比較陌生。金貴腎氣丸兒是醫生張仲景的經典配方方。是在六味地黃丸滋補腎陰的基礎上加入了少量的溫陽藥與大量滋陰填精的副藥調配，能夠陰中求陽，少火生氣，以果實為主，但是呢，陰虛火旺的人不能使用本方，否則啊，可能會引起失眠，便秘，嗓子疼，牙疼，口腔潰瘍等上火的症狀。那除了這兩種藥物之外，還有什麼能都補腎呢？那麼小編推薦幾味食材，都有補腎的功效。

腎呢為先天之本，腎氣充盈，精力充沛，精力強健，神思敏捷，如果腎氣虧損的話，人呢會要腰膝痠軟，無精打采，總是生病。平時生活中不妨多吃這五種黑色的食物：

第一是黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏髮、美容等功效，能夠補肝腎，益精血，延緩衰老。

第二是黑豆

黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素及黑色素等物質，其中B族維生素和維生素E含量很高，具有營養保健作用，黑豆中還含有豐富的微量元素，對保持機體功能完整、延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的。黑豆明目活血，潤澤肌膚，烏須黑髮。

第三是黑棗

黑棗能夠補腎與養胃，

第四是黑木耳

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黑木耳能夠清肺益氣，活血益胃，滋陰潤燥，強腎，

第五就是黑米

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黑米它能夠健脾暖肝，補益氣血。

好了，以上就是陳主任調理身體的小妙招，如果大家覺得對自己有幫助可以關注陳主任，每天都有身體調理上的小妙招分享。